teknik bermain bola tangan

Ada delapan teknik dasar bola tangan yang wajib dikuasai. Pertama, teknik menembak setinggi bahu dengan posisi kaki dibuka ke samping dan tangan memegang bola di atas bahu dengan siku ditekuk. Kedua, teknik tembakan dengan melompat. Ketiga, teknik tembakan dengan berdiri. Keempat, teknik the fall shot. Kelima, teknik tembakan menyamping. Keenam, teknik the dive shot. Ketujuh, teknik tembakan membalik. Dan terakhir, teknik tembakan melayang. Selain itu, ada juga teknik dasar lain dalam permainan bola tangan yang perlu dikuasai, seperti teknik menangkap bola (catching). Teknik ini memerlukan sikap tubuh yang sesuai agar bisa menangkap bola dengan baik. Bola tangan merupakan olahraga beregu yang terdiri dari dua tim dengan masing-masing tujuh pemain. Permainan ini bertujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan, dan hanya boleh dilakukan dengan tangan. Ada juga beberapa teknik dasar lain yang perlu dikuasai, seperti melempar dan mengoper bola. Sejarah bola tangan sendiri sudah ada sejak zaman Yunani Kuno, dengan peraturan dan cara bermain yang memiliki sedikit perbedaan dengan olahraga bola tangan yang ada saat ini. Berlatih bola tangan juga bisa meningkatkan disiplin dalam berlatih dan memberikan manfaat bagi kesehatan.