jelaskan fase menstruasi

Berikut adalah 4 fase siklus menstruasi secara berurutan yang perlu diketahui: fase menstruasi atau pendarahan (hari 1 sampai 5), fase folikular (hari 1 sampai 13), fase ovulasi (hari 14), dan fase luteal (hari 15-28). Fase menstruasi dimulai pada hari pertama menstruasi dan selanjutnya selama 3-7 hari, namun bisa lebih, ketika dinding rahim akan mengeluarkan darah, sel-sel dinding rahim, dan lendir yang disebut endometrium melalui vagina. Fase folikular dimulai pada hari pertama menstruasi dan berlangsung hingga hari ke-13. Hormon estrogen dan progesteron memiliki peran penting dalam proses menstruasi, antara lain dalam fase folikular untuk membangun endometrium dari dinding rahim dan merangsang pembentukan folikel. Fase ovulasi terjadi pada hari ke-14, di mana sel telur matang dilepaskan dari ovarium dan dapat dibuahi oleh sperma. Kemudian, fase luteal dimulai dari hari ke-15 hingga 28, di mana rahim mempersiapkan diri untuk kehamilan dan produksi hormon progesteron akan meningkat. Perubahan suhu tubuh, kadar hormon, dan kondisi folikel serta rahim dapat terjadi selama siklus menstruasi yang terjadi secara alamiah dan berulang pada sistem reproduksi perempuan. Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi, seperti stres. Tahapan siklus menstruasi perlu diperhatikan untuk memahami proses terjadinya menstruasi dan hormon yang berperan dalam menstruasi.