susu gede protein

20 Rekomendasi Susu Tinggi Protein untuk Anak dan Dewasa Ingin tahu jenis susu tinggi protein yang baik bagi anak dan dewasa? Berikut rekomendasinya! Produk susu tinggi protein untuk dewasa, dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mengembangkan otot, memulihkan tubuh lebih cepat setelah latihan, serta menjaga kesehatan gigi dan tulang. Susu mengandung protein yang tinggi dan mudah dicerna oleh tubuh. Susu whey protein diperoleh melalui proses filterisasi untuk mengisolasi inti protein dari whey cair pada susu murni. Kebiasaan mengonsumsi susu whey protein dapat membawa dampak positif pada tubuh, seperti perkembangan jaringan otot. Untuk anak, protein dibutuhkan agar pertumbuhannya lebih optimal. Protein dapat menjadi sumber energi dan menjaga kepadatan tulang. Berikut ini rekomendasi susu tinggi protein untuk anak: 1. Friso Gold 4 2. Lactoferrin DHA Gold 3. Morinaga Chil Kid Platinum 4. SGM Eksplor 3+ 5. Bebelac 4 6. NH Al Bader Full Cream 7. Nutrilon Royal 4 8. Dancow FortiGro 9. Enfagrow A+ Untuk penggemar olahraga, susu whey protein dapat membantu membentuk otot. Produk terbaik susu whey protein untuk pembentukan otot adalah: 1. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2. MusclePharm Combat Powder 3. BSN Syntha-6 4. Dymatize ISO-100 5. MuscleTech NitroTech 6. Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic Series 7. Universal Nutrition Animal Whey 8. Body Fortress Super Advanced Whey Protein 9. Muscle Feast Grass Fed 10. MuscleMeds Carnivor Mass Bahan makanan sehari-hari seperti kacang hijau dan almond juga kaya akan protein. Kacang hijau menghasilkan 3,04 g protein per 100 g, sementara almond mengandung 21,22 g protein per 100 g. Pastikan susu yang dikonsumsi memiliki kandungan minimal 3,25% lemak susu dan 8,25% padatan susu bukan lemak seperti protein, karbohidrat, vitamin larut air, dan mineral. Vitamin A dan D pada susu bersifat fakultatif. Susu kurang lemak juga dapat menjadi pilihan yang lebih sehat. Untuk mendukung program diet, terdapat susu skim yang mengandung 5-10 gram protein per saji. Pilihlah susu skim yang tinggi protein untuk membentuk massa otot dan mencapai berat badan yang ideal.