im not good enough for someone

Membantu saya: Merasa tidak cukup baik untuk orang lain - BetterHelp Ketika Anda merasa tidak dihargai atau merasa bahwa Anda tidak cukup baik, baik sebagai orangtua, pasangan, teman, atau anak, rasa percaya diri Anda bisa hancur. Sulit untuk merasa seperti manusia yang percaya diri dan mampu jika Anda percaya bahwa Anda tidak memenuhi standar orang lain. Kita semua pernah mengalami hal itu. Perasaan yang mengganjal di perut Anda bahwa Anda tidak cukup. Itu adalah sindrom umum yang membuat kita merasa tidak mampu yang saya sebut sindrom 'Saya Tidak Cukup Baik'. Biarkan saya membawa Anda dalam perjalanan melalui masalah ini yang kompleks dan bagaimana itu muncul dalam kehidupan sehari-hari kita. Jika Anda merasa tidak cukup, perasaan tersebut berasal dari merasa Anda tidak cukup baik untuk orang lain, terutama jika perasaan itu mendorong Anda untuk bertindak atau hidup untuk penerimaan orang lain daripada kebenaran pribadi Anda dan Anda tidak menjalani hidup Anda dengan penuh. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda merasa seperti Anda tidak cukup. Refleksikan apa arti "cukup baik" bagi Anda dan apakah Anda memegang standar yang adil untuk diri Anda sendiri. Terima kekurangan Anda dan hentikan percakapan negatif pada diri sendiri. Mengembangkan cinta diri dan merangkul diri Anda sendiri untuk siapa Anda sebenarnya adalah kunci. Itu harus datang dari dalam. Jika Anda bertanya pada diri sendiri, "mengapa saya tidak cukup baik untuknya," ubah menjadi "mengapa saya tidak cukup baik untuk diri saya sendiri." Ketika Anda memiliki cinta diri dan harga diri, Anda bisa menjadi pasangan yang lebih sehat. Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa tidak cukup baik? Apakah Anda merasa tidak cukup baik untuk pasangan Anda? Mungkin Anda berpikir Anda tidak cukup pintar, atau tidak cukup cantik, atau jauh di bawah liga pasangan Anda. Anda tidak mengerti bagaimana dia bisa bersama seseorang yang biasa seperti Anda, dan suatu hari Anda mengharapkan dia menyadari kesalahannya dan mengakhiri hubungan. Mengalami perasaan ketidakmampuan, ketidakcukupan, tidak berharga, dan merasa tidak "cukup" bisa sangat sulit dan menyakitkan. Jika perasaan ini dipicu oleh sesekali... 15 Hal yang Dapat Dilakukan Ketika Anda Merasa Tidak Cukup Baik: 1. Buat daftar untuk mengingatkan diri Anda tentang sorotan pribadi. 2. Cari pengecualian dari pikiran selalu/tidak. 3. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain. 4. Batasi paparan Anda terhadap sorotan orang lain di media sosial. Percayalah. Perasaan tidak cukup baik tidaklah langsung menjadi sebuah hal yang permanen. Ini adalah sesuatu yang dapat Anda atasi dari waktu ke waktu. Kategori: Pengembangan Diri. "Tidak ada yang dapat membuat Anda merasa rendah diri tanpa persetujuan Anda sendiri." Eleanor Roosevelt. "Anda telah mengkritik diri Anda sendiri selama bertahun-tahun, dan itu tidak berhasil. Cobalah menerima diri Anda sendiri dan lihat apa yang terjadi." Louise L. Hay. Sangat mudah untuk terpuruk oleh pikiran Anda sendiri. Sangat mudah untuk tidak merasa seperti "Saya tidak cukup..." Alih-alih meremehkan diri sendiri karena kesalahan dan terus merasa gagal, beri diri Anda tepuk tangan untuk mencoba, membuat kemajuan, dan datang sejauh ini. 7. Anda tidak bisa membenci diri sendiri dan tiba-tiba menyukai diri sendiri. Mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda adalah kegagalan tidak akan membuat Anda lebih sukses. Berkata pada diri sendiri bahwa Anda tidak mencapai potensi penuh... Rasa tidak aman dapat berhubungan dengan penampilan fisik seseorang, kecerdasan, keterampilan sosial, bakat, atau atribut pribadi lainnya. Jika merasa seperti Anda tidak cukup baik menghalangi fungsi Anda pada tingkat pribadi, sosial, atau profesional, rasa tidak aman ini mungkin berjalan lebih dalam dari yang biasanya dianggap...