psychology in sports

Psikologi olahraga adalah studi tentang bagaimana faktor psikologis mempengaruhi olahraga, performa atletik, latihan, dan aktivitas fisik. Pelajari sejarah, jenis, penggunaan, dan teknik psikologi olahraga, serta bagaimana dapat membantu atlet meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, dan performa mereka. Psikologi olahraga adalah studi tentang proses mental dan kesejahteraan orang-orang dalam pengaturan olahraga. Ini membantu atlet mengoptimalkan performa, kekokohan mental, motivasi, dan kepercayaan diri. Pelajari tentang konsep-konsep utama, penelitian, dan teori di balik psikologi olahraga dan lihat contoh nyata bagaimana itu bekerja. Psikologi olahraga dan olahraga fisik adalah disiplin ilmiah yang berfokus pada studi perilaku orang dalam konteks olahraga dan aktivitas fisik (Gill, 2000). Psikolog olahraga mengajarkan strategi kognitif dan perilaku untuk membantu atlet meningkatkan pengalaman mereka, performa atletik, dan kesejahteraan mental saat berpartisipasi dalam olahraga. Mereka dapat membantu dengan peningkatan performa, motivasi, pengelolaan stres, pengendalian kecemasan, atau ketangguhan mental. Psikolog olahraga harus cepat berpikir terutama ketika konflik atau kecelakaan terjadi selama acara. Pengambilan keputusan instan dan tepat membantu menjaga ketenangan dan keselamatan atlet dalam situasi-situasi ini. Keterampilan komunikasi dan interpersonal. Salah satu dari keterampilan psikologi olahraga inti adalah mampu menyampaikan strategi kinerja yang tepat. Mereka juga dapat membantu atlet mengelola kecemasan, meningkatkan teknik visualisasi, mengontrol ... Psikologi olahraga dapat membantu individu mencapai tujuan mereka dengan meningkatkan kepercayaan diri dan fokus. Contoh teknik psikologi olahraga termasuk terapi perilaku kognitif, biofeedback, relaksasi progresif, dan pelatihan autogenik. Psikolog olahraga juga dapat membantu individu mengelola kecemasan, meningkatkan teknik visualisasi, mengendalikan ... Psikologi olahraga klinis (menggabungkan strategi pelatihan mental dari psikologi olahraga dengan psikoterapi untuk membantu klien dengan masalah kesehatan mental); dan; Psikologi olahraga akademik (mengajar di perguruan tinggi dan universitas dan melakukan penelitian). Ada banyak kesempatan bagi psikolog olahraga dan performa dengan gelar lanjutan.