gerak menggiring bola basket dilakukan dengan

Teknik menggiring bola basket merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Dalam melakukan teknik ini, terdapat tiga cara yang dapat dilakukan, di antaranya adalah: 1. Dribble rendah Dribble rendah dilakukan dengan posisi badan mengikuti pantulan bola yang hanya berada di bawah perut atau bahkan hanya setinggi lutut. Tujuan dari menggiring bola rendah adalah untuk menghindari pemain lawan yang ingin merebut bola dan juga untuk melakukan terobosan ke arah pertahanan lawan dengan kecepatan tinggi. Saat melakukan dribble rendah, pastikan kontrol bola tetap terjaga dan selalu melindungi bola agar tidak direbut oleh anggota tim lawan. 2. Dribble tinggi Dribble tinggi dilakukan dengan menggerakkan bola ke atas dengan sangat cepat dan keras. Pantulan bola harus mencapai antara paha atas hingga sedikit di atas pinggang. Saat melakukan dribble tinggi, pastikan Anda memiliki kecepatan yang cukup dan selalu melindungi bola dari pemain lawan. 3. Spin dribble Spin dribble adalah gerakan menggiring bola basket yang dilakukan dalam posisi pivot. Teknik ini dapat dilakukan dengan cara memutar badan dan menggiring bola pada telapak tangan searah putaran tubuh. Gerakan ini sangat efektif untuk mengecoh pemain lawan dan menciptakan kesempatan untuk tembakan. Selain itu, saat melakukan teknik menggiring bola basket, pastikan Anda selalu memperhatikan sikap sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Latihan dribbling ini dapat dilakukan secara berpasangan atau berkelompok dengan mempraktikkan variasi gerak spesifik permainan bola basket seperti melempar, menangkap bola dan lain sebagainya. Setelah menguasai teknik dasar ini, Anda dapat mencoba untuk menggiring bola dengan mudah dan menghasilkan poin bagi tim Anda.