melempar bola mendatar digunakan untuk jarak

20 Contoh Soal Gerak Parabola Beserta Jawabannya - Tirto.ID Gerak parabola adalah jenis gerakan yang membentuk kurva seperti parabola atau busur. Gerakan ini memiliki banyak aplikasi dalam olahraga, terutama dalam melempar bola dan melompat. Berikut ini adalah contoh-contoh gerak parabola dalam berbagai jenis olahraga beserta teknik dan cara melakukannya. 1. Gerak Parabola dalam Lemparan Bola Lemparan bola merupakan jenis olahraga yang sering menggunakan gerak parabola. Beberapa contoh gerakan parabola dalam lembaran bola antara lain lemparan bola sepak, lemparan bola basket, dan lemparan bola kasti. Berikut ini teknik dasar dalam setiap gerakan lemparan bola: a. Lemparkan bola dengan posisi badan tegak lurus, dan pandangan mata fokus ke target yang dituju. b. Gerakkan lengan ke samping dengan cepat, lalu lemparkan bola dengan gerakan mengayun ke belakang, kemudian mengayunkan ke depan. c. Setelah bola dilempar, lanjutkan gerakan dengan langkah kaki dan perpindahan berat badan. 2. Gerak Parabola dalam Lompatan Gerakan lompat jauh atau lompat tinggi juga menggunakan gerakan parabola. Teknik dasar dalam lompatan parabola adalah sebagai berikut: a. Lompat jauh dengan posisi awal berlari sejauh mungkin, kemudian lakukan lompat dengan memutar tubuh dan mengarah ke belakang. b. Lompat tinggi dengan posisi awal berlari sejauh mungkin dan melompat dengan mengarahkan badan ke depan. 3. Teknik Melempar Bola dalam Olahraga Kasti a. Teknik Lemparan Melambung Lemparan melambung digunakan untuk operan yang jaraknya jauh. Berikut teknik dasar dalam melakukan teknik ini: 1) Berdiri tegak dengan posisi badan menyamping. 2) Arahkan pandangan mata ke depan melihat ke arah pemukul. 3) Gerakkan lengan ke belakang dengan cepat, lalu lemparkan bola dengan mengayunkan tangan ke depan. 4) Setelah bola dilempar, lanjutkan gerakan dengan langkah kaki dan perpindahan berat badan. b. Teknik Lemparan Mendatar Lemparan mendatar yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada. Berikut teknik dasar dalam melakukan teknik ini: 1) Arahkan pandangan mata fokus ke depan, baik ke arah bola dan pemukul. 2) Gerakan lengan dengan cepat ke samping badan dengan bola ke arah dada. 3) Setelah bola dilempar, lanjutkan gerakan dengan langkah kaki dan perpindahan berat badan. c. Teknik Lemparan Menyusur Tanah Teknik lemparan menyusur tanah digunakan untuk melempar bola jarak jauh. Berikut teknik dasar dalam melakukan teknik ini: 1) Berdiri tegak dengan posisi badan menyamping. 2) Arahkan pandangan mata ke depan melihat ke arah pemukul. 3) Gerakkan lengan ke belakang dengan cepat, lalu lemparkan bola dengan mengayunkan tangan ke depan ke arah tanah depan. 4) Setelah bola dilempar, lanjutkan gerakan dengan langkah kaki dan perpindahan berat badan. 4. Teknik Melempar Bola dalam Permainan Rounders Permainan rounders juga memiliki teknik dasar dalam melempar bola, antara lain: a. Teknik Melempar Bola dengan Lurus/Mendatar Teknik dasar melempar bola dengan lurus/mendatar pada permainan rounders adalah sebagai berikut: 1) Berdiri tegak, angkat bola ke atas dada Anda. 2) Ayunkan bola ke belakang dengan menggerakkan lengan belakang ke atas, lalu lemparkan bola pada arah lurus. 3) Setelah bola dilempar, lanjutkan gerakan dengan langkah kaki dan perpindahan berat badan. b. Teknik Melempar Bola Bergulir pada Tanah atau Groundball Teknik dasar dalam melempar bola bergulir pada tanah atau groundball dalam permainan rounders adalah sebagai berikut: 1) Gunakan satu tangan untuk memegang bola, arahkan pandangan mata ke sasaran. 2) Gerakkan lengan ke belakang dengan cepat, lalu lemparkan bola ke bawah di atas tanah. 3) Gerakan langkah kaki kemudian ambil posisi setelah bola dilempar. c. Teknik Melempar Bola Melambung Teknik dasar melempar bola melambung dalam permainan rounders adalah sebagai berikut: 1) Berdiri tegak, angkat bola ke atas kepala. 2) Gerakkan lengan ke belakang dengan cepat, lalu lemparkan bola dengan mengayunkan tangan ke depan, kemudian bola akan melambung ke atas. 3) Setelah bola dilempar, lanjutkan gerakan dengan langkah kaki dan perpindahan berat badan. Begitulah beberapa contoh teknik gerak parabola dalam olahraga. Semua teknik ini membutuhkan latihan yang cukup untuk menguasai gerakan dasarnya. Dengan berkonsentrasi pada teknik yang baik dan terus berlatih, Anda akan meningkatkan kemampuan Anda dalam olahraga yang Anda pilih.