sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan bola kasti

TEKNIK DASAR DALAM PERMAINAN KASTI - KOMPAS.COM Permainan kasti merupakan salah satu olahraga bola kecil yang memerlukan keterampilan dalam memukul, menangkap, dan melempar bola. Permainan ini dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing terdiri dari 12 orang. Bola kasti merupakan olahraga warisan bangsa Indonesia yang berasal dari bangsa Eropa dan memiliki nilai-nilai kerjasama, ketangkasan, kekompakan, dan kesenangan. Adapun teknik dasar dalam permainan kasti yang harus dikuasai antara lain: 1. Teknik melempar bola Terdapat 3 teknik melempar bola yang terdiri dari lemparan melambung, lemparan mendatar, dan lemparan menyusur tanah. Pemain harus menggenggam bola dengan benar dan mengontrol bola dengan ibu jari dan jari kelingking. 2. Teknik menangkap bola Teknik menangkap bola harus dilakukan dengan posisi badan yang benar dan tepat menangkap bola dengan telapak tangan. Teknik ini dapat dilakukan pada bola melambung, mendatar, dan menyusur tanah. 3. Teknik memukul bola Teknik memukul bola juga harus dilakukan dengan posisi badan yang benar dan sekuat mungkin memukul bola dengan kayu pemukul. Selain teknik dasar tersebut, ada beberapa peralatan yang dibutuhkan dalam permainan bola kasti seperti bola tenis berukuran 19-20 cm dengan massa yang direkomendasikan adalah 70-80 gram. Agar dapat memainkan permainan kasti dengan baik, pemain harus memahami aturan permainan dan mempertajam keterampilan teknik dasar. Dalam permainan kasti, kekuatan, kecepatan, dan ketepatan sasaran dalam melempar dan memukul bola sangat penting untuk memenangkan permainan. Dengan menguasai teknik dasar dalam permainan kasti, pemain dapat meningkatkan kemampuan gerak dasar menangkap dan melempar bola, sehingga dapat lebih memahami dan menikmati permainan kasti.