tips agar asi kental

6 Tips Agar ASI Banyak dan Kental, Ini yang Bisa Dilakukan 1. Menjaga Tubuh Terhidrasi: Jika tubuh kurang cairan, produksi ASI bisa menurun. 2. Konsumsi Makanan Bergizi: Busui membutuhkan tambahan 500 kalori per hari, jadi konsumsi makanan yang sehat dan bergizi. 3. Terus Menyusui: Semakin sering menyusui akan membuat tubuh Mama lebih banyak memproduksi ASI yang encer. 4. Power Pumping: Teknik melancarkan ASI dengan cara meningkatkan frekuensi pompa ASI. 5. Konsumsi Makanan yang Membuat ASI Banyak dan Kental: Seperti ikan salmon, yoghurt, dan alpukat. 6. Menjaga Hidrasi: Minum cukup air putih agar produksi ASI tetap lancar. Konsumsi makanan sehat dan terhidrasi dengan baik adalah kunci utama untuk menjaga produksi ASI yang kental dan banyak. Selain itu, teknik power pumping dapat membantu meningkatkan produksi ASI secara intensif. Konsumsi makanan seperti ikan salmon, yoghurt, dan alpukat juga dapat membantu untuk menjaga produksi ASI yang berkualitas. Teruslah menyusui dan menjaga hidrasi tubuh agar produksi ASI tetap lancar. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para ibu menyusui.