ukuran bola kasti sedang atau kecil

Permainan Bola Kasti: Pengertian, Teknik, Peraturan, Peralatan, Ukuran ... Permainan bola kasti atau gebokan adalah permainan bola kecil beregu yang dimainkan dengan cara melempar, menangkap, dan memukul bola kasti dengan tongkat. Setiap regu kasti terdiri dari 12 orang pemain. Lapangan kasti memiliki bentuk persegi panjang dengan ukuran panjangnya kira-kira 60-70 meter dan lebar 30 meter. Bola kasti terbuat dari karet dengan ukuran lingkaran 19-20 cm dan berat 70-80 gram. Tongkat pemukul kasti terbuat dari kayu dengan panjang 50-60 cm. Permainan kasti dilaksanakan dalam dua babak dengan durasi masing-masing 20-30 menit dan ada istirahat selama 15 menit di antara tiap babak. Ada pergantian tempat antara tim penjaga dan pemukul apabila salah seorang pemain tim pemukul terkena lemparan bola. Perlengkapan yang biasa dipakai dalam permainan kasti adalah bola kasti atau bola tenis dengan ukuran kecil dan warna hijau atau kuning, tongkat pemukul yang terbuat dari kayu, bendera kecil atau keset, dan tiang hinggap. Permainan kasti juga mirip dengan olahraga Rounders. Namun, ukuran bola Rounders sedikit lebih berat dengan keliling bola 19-22 cm dan berat 70-85 gram. Dalam permainan kasti, teknik dasar memegang bola adalah bola dipegang dengan seluruh jari-jari tangan, dipegang erat-erat agar tidak lepas, dan jari-jari tangan terbuka menghadap ke atas. Untuk teknik melempar bola, pemain dapat memilih melempar bola bawah atau atas. Sedangkan untuk menangkap bola, teknik yang digunakan adalah menangkap bola dengan jari-jari tangan terbuka atau menangkap bola dengan berjongkok. Secara keseluruhan, permainan bola kasti merupakan salah satu olahraga tradisional Indonesia yang populer dan dapat meningkatkan ketangkasan dan kekompakan dalam bermain secara beregu.