manfaat vitamin d3 5000

Manfaat Vitamin D3, Inilah Beragam Khasiatnya Bagi Tubuh Vitamin D3 memiliki manfaat utama dalam membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk membangun serta menjaga tulang tetap kuat. Asupan vitamin D3 dari makanan atau suplemen sangat baik dikonsumsi oleh orang-orang yang tidak mendapat cukup asupan vitamin D, baik dari sinar matahari maupun dari makanan. Suplemen ini juga dapat digunakan untuk mencegah dan mengatasi penyakit rakitis, osteoporosis, atau mengobati rendahnya kadar kalsium dan fosfor akibat hipoparatiroid. Namun, penggunaan vitamin D3 secara berlebihan dapat berisiko memicu gangguan kesehatan. Sesuai aturan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI), vitamin D3 5000 IU bahkan sudah dikategorikan obat keras dan memerlukan resep dokter. Dosis 5000 IU biasanya dikonsumsi untuk mengobati kondisi kekurangan vitamin D. Selain itu, vitamin D3 membantu mengatasi penyakit yang berkaitan dengan tulang anak dan dewasa, seperti rakitis, osteomalasia, dan osteoporosis. Beberapa pengobatan penyakit ginjal juga terkadang menggunakan suplemen vitamin ini. Kendati memiliki sederet manfaat urgensi untuk mendapatkan vitamin D3 per hari pada setiap orang berbeda-beda. Dilansir dari Harvard Health Publishing, kebutuhan vitamin D3 per hari kebanyakan orang cukup 600 IU sampai 800 IU. Orang dengan kondisi obesitas, memiliki gangguan kesehatan tulang, atau memilih untuk tidak banyak terpapar sinar matahari, mungkin memerlukan lebih banyak asupan vitamin D3. Produk suplemen vitamin D3 yang biasa diresepkan dokter, seperti Prove D3 5000, memerlukan edukasi terkait penggunaan atau pengonsumsiannya yang tepat dan aman. Kandungan vitamin D3 dalam suplemen ini adalah 5000 IU atau setara 125 mikrogram. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi suplemen vitamin D3, sebaiknya periksakan diri ke dokter terlebih dahulu untuk mengetahui dosis yang tepat dan menghindari efek samping yang berisiko.