apa itu massage

Mengenal Apa Itu Body Massage dan Manfaatnya untuk Kesehatan Anda mungkin sudah sering mendengar tentang body massage, sebuah jenis pijat yang melibatkan tekanan pada otot-otot tubuh di atas permukaan kulit. Pijat ini dapat dilakukan secara manual atau menggunakan mesin. Pengertian Massage lebih secara umum adalah bentuk sentuhan terstruktur yang dilakukan dengan menggunakan tangan, telapak tangan, atau jari yang memberikan tekanan pada otot-otot tertentu atau titik sentra refleks untuk meningkatkan aliran darah. Massage adalah sebuah istilah khusus yang berarti pijatan, yang memiliki banyak jenis gerakan dan efek baik bagi tubuh. Salah satu jenis massage yang banyak diminati oleh banyak orang adalah body massage, yang merupakan gerakan untuk manipulasi otot jaringan pada tubuh dengan cara menekan, menggosok, dan memberikan getaran menggunakan tangan, jari, atau alat bantu massage untuk memperbaiki kondisi kesehatan tubuh. Jenis perawatan yang meliputi perawatan spesifik seperti manicure, pedicure, perawatan kulit kepala, antri stress, facial, dan perawatan punggung, bisa berbeda-beda bergantung pada spa yang dikunjungi. Selain memberikan manfaat fisik, massage juga memiliki dampak positif bagi kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, sebaiknya Anda memilih perawatan spa yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan tubuh Anda dan pastikan memilih massage oil yang aman dan sesuai dengan tujuan perawatan tersebut. Beberapa manfaat body massage antara lain dapat meredakan sakit kepala, menghilangkan rasa lelah, merelaksasi tubuh, meningkatkan stamina, dan mengurangi resiko penyakit. Dengan perawatan yang baik, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan kesejahteraan mental yang optimal.