tahapan smash bola voli

Menjelaskan 4 tahapan saat melakukan smash bola voli, yaitu awalan, tolakan (tumpuan), pukulan, dan pendaratan. Tahap awalan dimulai dengan berlari menjemput bola dengan jarak sekitar 2.5 hingga 4 meter dan perhatikan langkah terakhir saat berlari menghadap ke depan jaring atau net. Tahap tolakan dilakukan dengan berdiri dengan salah satu kaki di depan dan satu dibelakang, kemudian melakukan pemanjangan badan dengan kaki belakang dan memberi dorongan ke arah bola. Tahap pukulan dilakukan dengan mengambil ancang-ancang dengan satu langkah ke depan sebagai pengumpul tenaga, kemudian memukul bola dengan keras ketika bola berada di atas net. Tahap terakhir adalah pendaratan, yaitu mendarat dengan kaki dan badan yang seimbang. Smash adalah teknik dasar yang sangat disukai oleh pemain atau atlet bola voli, karena teknik ini memiliki seni dalam permainan bola voli. Tugas smasher atau spiker adalah memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan dan mematikan permainannya.