gerak menggiring bola basket

3 Cara Menggiring Bola (Dribble) dalam Permainan Bola Basket Menggiring bola dalam permainan bola basket merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai. Pengertian menggiring bola basket adalah gerakan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan, yang dapat dilakukan sambil berjalan atau berlari. Ada beberapa gerak spesifik menggiring bola basket yang dapat dilakukan, di antaranya adalah sebagai berikut: 1. Menggiring bola di tempat Gerakan ini termasuk yang paling dasar dan mudah dilakukan. Posisikan badan untuk menerima bola dan pastikan jarak penguasaan bola selalu dalam jangkauan. Pantulkan bola ke lapangan dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau bergantian. 2. Menggiring bola sambil berlari Cara melakukannya sama seperti memantulkan bola di tempat, hanya pantulan bolanya seirama dengan kecepatan lari, dan pastikan jarak penguasaan bola selalu dalam jangkauan. Hal ini akan membantu pemain melindungi bola agar tidak direbut oleh anggota tim lawan. 3. Spin dribble Gerakan ini dilakukan dalam posisi pivot, dengan tujuan untuk menghindari penjagaan lawan sambil melindungi bola yang dipantulkannya. Pemain harus berada dalam posisi pivot saat melakukan gerakan ini. Teknik spin dribble dapat membantu pemain untuk mengatur jarak dan melindungi bola dengan lebih baik. Dalam melakukan gerakan menggiring bola basket, pemain harus memperhatikan kontrol dan melindungi bola agar tidak direbut oleh lawan, serta posisi tubuh yang benar saat menggiring bola. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu mempraktikannya secara teratur agar teknik ini menjadi semakin mahir dan lancar.