hevit c 1000 mg aman untuk lambung

Hevit-C - Manfaat, Dosis, dan Efek Samping - KlikDokter Hevit-C adalah suplemen vitamin C dengan dosis 500 mg dan 1000 mg yang diproduksi oleh PT Hexpharm Jaya. Selain memenuhi kebutuhan vitamin C, suplemen ini membantu mencegah infeksi dan memperbaiki susunan kolagen. Untuk mencegah kekurangan vitamin C, dosis yang diperlukan hanya 25-75 mg per hari, dan untuk mengobati kekurangan vitamin C, dosis yang dibutuhkan berkisar antara 25-300 mg per hari. Namun, konsumsi vitamin C dosis tinggi dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan nyeri ulu hati. Oleh karena itu, sebaiknya dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan atau di bawah pengawasan dokter. Untuk yang memiliki masalah lambung, dapat memilih suplemen vitamin C dengan pH netral seperti Holisticare Ester C, Blackmores Bio C 1000 mg, dan Vitalong C. Sedangkan bagi penderita maag atau asam lambung, sebaiknya menghindari konsumsi vitamin C dosis tinggi seperti vitamin C 1000 mg, karena dosis vitamin C tersebut dapat membuat lambung lebih asam dan menyebabkan gejala seperti heartburn. Dalam memilih suplemen vitamin C, disarankan untuk memilih suplemen dengan tingkat keasaman rendah dan produk yang telah teregistrasi di BPOM. Beberapa merek suplemen vitamin C yang direkomendasikan adalah Hevit-C, Redoxon, Blackmores, dan Vitacimin. Jadi, vitamin C memang penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh, serta memperbaiki susunan kolagen dalam tubuh. Tetapi jangan lupa untuk selalu mengonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan dan memilih produk yang aman untuk lambung.