kentut terus

Kamu mungkin merasa malu ketika kentut, tetapi itu sebenarnya normal karena gas terbentuk dalam usus. Beberapa gas berasal dari udara yang masuk melalui mulut, dan yang lainnya adalah hasil dari pencernaan makanan. Biasanya, seseorang akan kentut antara 5 hingga 15 kali dalam sehari. Namun, jika kamu kentut lebih dari 25 kali dalam sehari, maka kondisimu disebut sering kentut. Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, bahkan bayi. Untuk mengurangi sering kentut, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan. Pertama, hindari makanan yang dapat memicu kentut. Kedua, sebaiknya kamu tidak mengabaikan jika kamu kentut lebih dari 20 kali karena bisa menjadi tanda bahwa kamu sedang stres. Jangan mengabaikan kondisi ini karena dapat memicu gejala sindrom iritasi usus. Selain itu, beberapa kondisi yang dapat menjadi penyebab sering kentut adalah perubahan pola makan, konstipasi, dan intoleransi laktosa. Jika kamu mengalami sering kentut disertai beberapa kondisi di atas, sebaiknya segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat. Salah satunya dengan berolahraga secara teratur karena dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan dan mengurangi perut kembung serta kentut terus-menerus. Ingatlah bahwa kentut yang normal dan tidak perlu malu.