vitamin c 500 mg untuk ibu hamil

10 Rekomendasi Merk Vitamin C yang Aman untuk Ibu Hamil - Hello Sehat Saat hamil, menjaga kesehatan dan kebutuhan vitamin C sangat penting untuk ibu dan janin yang dikandung. Selain mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, ibu hamil juga dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin C yang aman. Berikut adalah 10 merek suplemen vitamin C yang aman untuk ibu hamil: 1. Vitalong C: Mengandung 500 mg vitamin C dari asam karbonat. Disarankan untuk mengonsumsi 1 tablet tiap hari. 2. Vitamin C IPI: Terdiri dari 50 mg vitamin C dalam setiap tablet. Dianjurkan untuk mengonsumsi 1 hingga 4 tablet setiap hari. 3. Blackmores Vitamin C 500 mg: Mengandung vitamin C yang dapat menjaga daya tahan tubuh serta membantu mempercepat penyembuhan dari penyakit. 4. Enervon C Multivitamin Tablet: Berisi 250 mg vitamin C yang dapat membantu mengobati defisiensi vitamin C, seperti skorbut. 5. Calcium D Redoxon (CDR): Dalam setiap tabletnya mengandung kalsium, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B6 yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C selama masa kehamilan. 6. BioCal-95: Mengandung kalsium dan beberapa nutrisi lainnya yang penting selama kehamilan. 7. Hevit-C: Mengandung vitamin C 500 dan 1000 mg yang dapat membantu mencegah infeksi dan memperbaiki susunan kolagen. 8. C-Lium: Berisi 500 mg vitamin C yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan mencegah infeksi. 9. Nutriplus Collagen C: Mengandung vitamin C dan kolagen yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit serta memenuhi kebutuhan vitamin C selama kehamilan. 10. Nutrive Benecol Vitamin C: Mengandung 500 mg vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi serta menjaga daya tahan tubuh. Perlu diingat, meski mengonsumsi vitamin C penting, ibu harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai keamanan konsumsi suplemen tersebut dan tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Selain mengonsumsi suplemen, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti buah-buahan dan sayuran juga sangat penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin C selama masa kehamilan.