berat tolak peluru putra

Berat dan Ukuran Peluru pada Tolak Peluru - Kompas.com Peluru yang digunakan dalam olahraga tolak peluru berbentuk bola besi bulat dengan diameter antara 103-130 milimeter. Berat peluru juga diatur secara berbeda untuk perlombaan kategori putra dan putri. Pada perlombaan, berat peluru untuk peserta tolak peluru putra adalah sekitar 7,26 kilogram dengan diameter 110-130 milimeter, dan untuk putri adalah 4 kilogram dengan diameter 95-110 milimeter. Berat peluru untuk junior putra adalah 5 kilogram dan untuk junior putri adalah 3 kilogram. Peluru terbuat dari logam besi yang membantu atlet menolak peluru dengan jauh. Atlet tolak peluru harus memiliki kekuatan otot bahu dan otot lengan yang kuat agar dapat melemparkan dengan kekuatan yang cukup. Perlengkapan penunjang yang digunakan harus sesuai dengan standar IAAF PASI. Berat bola tolak peluru untuk senior putra adalah 7,257 kg dengan diameter 125±2mm, sementara untuk senior putri beratnya adalah 4 kg dengan diameter 103±2mm. Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik yang memerlukan keseimbangan, teknik, dan kekuatan untuk mendapatkan tolakan yang jauh. Perlombaan ini telah ada sejak lebih dari 2000 tahun yang lalu di Kepulauan. Peraturan tolak peluru disesuaikan dengan jenis kelamin, usia, dan tingkatan atlet yang akan bertanding. Berlatih secara rutin dapat meningkatkan kemampuan tolak peluru.