bolehkah bumil makan cempedak

Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Buah Cempedak? Cek Faktanya - DokterSehat Apakah ibu hamil aman untuk mengonsumsi buah cempedak? Mari kita temukan jawabannya dari penjelasan berikut. Sebelum menentukan tingkat keamanan konsumsi cempedak untuk ibu hamil, sebaiknya kita mengetahui kandungan gizi pada buah tersebut. Meskipun cempedak dinilai sebagai buah yang baik dikonsumsi untuk diet, tetapi konsumsi cempedak untuk ibu hamil masih menjadi kontroversi, sama seperti konsumsi nangka. Banyak ibu hamil yang takut mengonsumsi atau menggunakan produk tertentu yang dapat membahayakan kehamilan dan janin. Oleh karena itu, saat mengonsumsi apapun serta menggunakan produk apa-apapun, sebaiknya hati-hati karena bisa berisiko bagi janin nantinya. Freepik/Skawee Di balik berbagai nutrisi dan kandungan baik yang dimiliki cempedak, tetap saja saat ibu hamil mengonsumsinya lebih baik tetap dibatasi. Agar lebih aman, sebaiknya ibu hamil makan buah ini sesekali saja. Ibu hamil harus berhati-hati saat mengambilnya, jika muncul rasa teringin cukuplah ambil dalam seulas dua untuk hilangkan rasa mengidam itu. Tidak ada kajian saintifik yang membuktikan cempedak dapat menyebabkan keguguran. Meskipun demikian, dalam enam buah cempedak terkandung 79 mikrogram beta karoten yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, seperti memperlambat penuaan dan kerutan pada wajah. Cempedak juga bisa digunakan untuk mencegah dan mengobati malaria. Jadi, jawabannya adalah boleh untuk ibu hamil mengonsumsi buah cempedak. Namun, ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi cempedak secara berlebihan. Jika dikonsumsi dalam dosis yang tepat, maka cempedak dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi ibu hamil dan janin.