keterampilan gerak dalam permainan bola voli

Gerak Dasar Permainan Bola Voli - Kompas.com Gerak dasar tanpa bola dalam permainan bola voli terdiri dari keterampilan lokomotor seperti melompat, berlari, atau gerakan pindah tempat lainnya. Sementara itu, keterampilan manipulatif adalah gerakan yang berkaitan dengan bola voli, seperti servis, mengumpan (passing), smash, dan bendungan (blocking). Keempat keterampilan tersebut disebut teknik dasar bola voli. Variasi keterampilan gerak dalam permainan bola voli mencakup servis atas dan bawah, passing atas dan bawah, dan smash. Teknik dasar bola voli yang paling wajib dipelajari adalah serving atau service, yang terdiri dari servis atas dan servis bawah. Servis adalah teknik dasar permainan bola voli untuk memulai suatu set atau pertandingan. Teknik dasar ini juga dapat menjadi senjata pertama yang dapat digunakan pemain untuk menghasilkan poin langsung. Teknik servis yang dilakukan dengan baik bisa mengacaukan pertahanan lawan serta menyulitkan lawan dalam melakukan serangan balik. Teknik dasar bola voli lainnya meliputi passing atas, passing bawah, blocking, dan smash. Teknik passing atas dapat dilakukan dengan sikap normal dan setinggi muka. Pada teknik passing atas setinggi muka bisa dilakukan bersamaan dengan sikap normal, guling ke samping, meloncat, hingga setengah guling ke samping. Sedangkan teknik passing bawah membutuhkan kecepatan dan ketepatan dalam mengumpan bola voli. Smash bola voli adalah pukulan keras yang bertujuan untuk mematahkan serangan dan menghasilkan poin. Untuk melakukan smash dengan baik, diperlukan latihan yang benar serta pengertian tentang hal-hal yang perlu dilakukan. Terakhir, teknik dasar blocking merupakan keterampilan dasar dalam permainan bola voli yang dilakukan pada saat tim lawan melakukan smash. Posisi tangan pada saat melakukan blocking harus berada di atas net. Dalam bermain bola voli, penting untuk menguasai teknik dasar permainan agar bisa bermain dengan baik dan benar.