cara main bola kaki

Cara Bermain Sepak Bola: Teknik dan Aturan Dasar - Kompas.com Keterampilan menendang dalam permainan sepak bola meliputi teknik menendang dengan kaki bagian dalam, menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan menggunakan punggung kaki. Contohnya, untuk menghindari terjadinya gol maka seorang pemain pihak bertahan melakukan penyelamatan dengan menendang bola keluar di samping gawang sendiri maka Anda bisa menggiring dengan bagian dalam kaki, di atas ujung jari (dengan kaki menunjuk ke tanah), dan bahkan bagian luar kaki. Cara termudah untuk menggiring bagi pemula adalah dengan bagian dalam kaki. Belajarlah menggiring bola dalam berbagai kecepatan. Penguasaan bola (ball mastery) adalah bagaimana cara untuk mengontrol bola dari lawan. Tidak semua anggota tubuh diperbolehkan untuk menyentuh bola. Bagian tubuh yang diperbolehkan untuk bermain bola adalah semua permukaan kaki, dada, dan kepala. Bagian itulah yang merupakan area umum yang diperbolehkan untuk mengontrol bola. Pelajari cara untuk mendribel dengan akurat dan terkontrol. Bola harus menjadi perpanjangan kaki Anda. Bawalah bola ke area kecil (misalnya kotak penalti) dan giring bola bolak-balik melintasi garis selagi meragamkan kecepatan dengan sprint tajam dan pengereman cepat. Teknik dasar permainan sepak bola tidak hanya membutuhkan kemampuan menggiring bola, tapi juga menghentikan bola. Teknik ini dapat memakai beragam anggota tubuh, seperti menggunakan paha, kaki, kepala, dada, dan perut. Saat menggunakan kaki, pemain dapat menghentikan bola menggunakan punggung kaki, kaki bagian luar, dan telapak kaki. Berlatihlah dengan kaki nondominan Anda sesering mungkin. Para pemain terbaik tidak hanya bisa menggunakan satu kaki. Jika Anda seperti ini, pemain ahli lainnya akan segera sadar dan memaksa Anda menggunakan kaki yang lemah, sehingga kemampuan Anda untuk mengoper, menembak, dan bertahan menjadi sangat berkurang. Aturan dasar dalam permainan sepak bola termasuk serve bola dari belakang garis di punggung lapangan, tidak melakukan foot fault atau salah kaki saat melakukan serve dari depan garis, bola harus melambung melewati net dan mendarat di bagian dalam lapangan agar nilai serve yang dilakukan utuh. Selain itu, tinggi net bola voli untuk putra adalah 2,43 meter, lebar net bola voli adalah 1 meter, panjang net bola voli adalah 9 meter, tinggi tiang net bola voli adalah 2,55 meter, jarak antara tiang net dengan garis tepi atau samping lapangan adalah 0,5 - 1 meter, dan tinggi antena pada net bola voli adalah 80 sentimeter (di atas net). Jadi, bagi kamu yang ingin mempelajari cara bermain sepak bola, kamu harus menguasai teknik-teknik dasar seperti menendang bola, menggiring bola, menghentikan bola, dan berlatih menggunakan kedua kaki. Selain itu, kamu juga harus mengetahui aturan-aturan dasar dalam permainan sepak bola. Semoga bermanfaat.