apa yang dimaksud dengan bola tangan

Bola Tangan (Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat) Bola tangan adalah olahraga tim yang melibatkan dua tim dengan setiap tim terdiri dari 7 pemain, termasuk 6 pemain lapangan dan 1 kiper. Permainan bola tangan dimainkan dengan menggunakan tangan dan bola yang dimainkan harus dimasukkan ke dalam gawang lawan sehingga regu dengan jumlah gol terbanyak menjadi pemenang. Bola tangan telah dimainkan sejak zaman Yunani Kuno yaitu pada tahun 100 Masehi dan telah berkembang di banyak negara, khususnya di Eropa. Dalam bermain bola tangan, terdapat berbagai teknik dan aturan yang harus dipahami oleh para pemain dan penggemarnya. Regu putra memiliki lama permainan sekitar 2×30 menit sedangkan 10 menit istirahat, sedangkan regu putri memiliki waktu dalam pertandingan adalah 2×20 menit sedangkan 10 menit waktu istirahat atau 2×15 menit tanpa waktu jeda dalam memainkannya. Selain menjadi olahraga yang menyenangkan, bola tangan juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh seperti membakar kalori, meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan kecepatan dan kelincahan, serta meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Dalam bermain bola tangan, kita juga harus memperhatikan ukuran lapangan serta taktik yang akan digunakan dalam permainan. Sebagai olahraga tim, bola tangan juga mengajarkan nilai-nilai kerja sama, kepercayaan, dan solidaritas dalam tim. Oleh karena itu, tidak heran jika bola tangan menjadi salah satu olahraga yang populer di banyak negara di dunia.