cara melakukan pivot dalam permainan bola basket

Cara Melakukan Gerakan Memutar atau Pivot dalam Bola Basket - Kompas.com Pivot adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sambil memegang bola basket. Teknik ini biasa digunakan oleh setiap pemain basket untuk mencetak angka ke ring lawan. Berikut adalah cara melakukan pivot basket: 1. Pilihlah salah satu kaki yang akan digunakan sebagai tumpuan atau poros. 2. Gerakkanlah badan (memutar) ke arah mana saja sesuai keinginan dengan satu kaki. 3. Ketika menggerakkan badan, kaki yang menjadi tumpuan (poros) tidak mengalami pergerakan atau pergeseran. 4. Saat melakukan gerakan pivot, pertahankan dan pegang dengan kuat bola dari sergapan lawan. 5. Kemudian, dengan gerakan putaran kaki, putarkan badan hingga 360 derajat. Saat melakukan putaran, kaki satunya tidak bergeser sebab kaki tersebut merupakan tumpuan. 6. Setelah putaran selesai, lakukan berbagai gerakan basket yang diinginkan. Anda juga perlu memahami dengan baik apa yang di maksud gerakan pivot dalam permainan bola basket. Pivot kerap dilakukan oleh pemain basket ketika sedang bertanding di lapangan. Pivot merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket, yang sudah diatur dalam regulasi terbitan Federasi Bola Basket Internasional (IFAB). Gerakan pivot bermanfaat untuk mengecoh penjagaan musuh sehingga mempermudah pemain untuk mencetak poin dalam jarak dekat. Selain itu, pivot juga dilakukan oleh pemain basket untuk mencari celah terkait bola yang ingin dipassing atau ditembak, serta memungkinkan perubahan arah yang membuat ruang semakin terbuka. Langkah-langkah melakukan pivot adalah sebagai berikut: 1. Sikap badan Anda sedikit diturunkan ke bawah dengan menekuk kedua lutut, kemudian pegang bola dengan kedua tangan dengan teknik ball handling yang benar. 2. Tetapkan poros pada salah satu kaki. 3. Lakukan gerakan memutar dengan kaki satunya tanpa menggeser kaki yang menjadi poros. 4. Setelah putaran selesai, lakukan berbagai gerakan basket yang diinginkan. Perlu diingat, saat melakukan pivot, dribble tidak lagi bisa dilakukan dan gerakan pivot tidak boleh dilakukan lebih dari 5 detik. Demikianlah cara melakukan gerakan pivot yang benar dalam permainan bola basket.