bolehkah bumil makan sate sapi

Apakah ibu hamil boleh makan sate? Tentu saja boleh, selama pengolahan dan jumlah yang dikonsumsi tidak berlebihan. Daging yang dikonsumsi juga harus matang dengan baik untuk menghindari keracunan makanan akibat bakteri seperti E. coli, Salmonella, dan Listeria. Meski daging kambing mengandung Toxoplasma, ibu hamil tetap boleh mengonsumsinya asal diolah dengan baik dan matang. Mengonsumsi daging kambing bahkan bisa membantu menambah energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil berkat kandungan seng dan protein dalam daging tersebut. Namun, ibu hamil dianjurkan untuk memilih tekpat penjual yang bersih atau mengolah sendiri makanannya. Selain itu, kehamilan trimester pertama adalah masa krusial pembentukan sel-sel janin, sehingga sebaiknya tunggu sampai setelah trimester tersebut baru mengonsumsi sate. Yang penting, perhatikan asupan makanan selama hamil untuk memastikan kandungan nutrisi tidak membahayakan janin.