50000 iu vitamin d

Apa Efek Samping dari Mengkonsumsi 50.000 IU Vitamin D Setiap Minggu? Dalam sebuah penelitian pada tahun 2016 di Jurnal Ilmu Kedokteran Amerika Utara, peserta mengonsumsi 50.000 hingga 100.000 IU vitamin D per minggu tanpa mengalami perubahan yang signifikan pada tingkat kalsium dalam darah. Tingkat vitamin D serum juga jarang melebihi 100 ng/ml, dan tidak ada tanda-tanda keracunan. Kapsul vitamin D 50.000 IU adalah dosis tinggi yang dapat mengatasi kadar nutrisi yang rendah dalam tubuh Anda. Sangat aman dikonsumsi satu kali seminggu di bawah pengawasan dokter, namun Anda mungkin perlu melakukan tes kadar vitamin D terlebih dahulu. Pelajari mengapa vitamin D penting untuk kesehatan Anda, siapa yang berisiko kekurangan, dan bagaimana mendapatkannya dari makanan dan paparan sinar matahari. Temukan faktor-faktor yang memengaruhi kebutuhan vitamin D Anda, seperti usia, warna kulit, paparan sinar matahari, dan riwayat medis. Temukan tingkat baku darah vitamin D yang optimal dan sumber vitamin D3. Para profesional kesehatan mungkin merekomendasikan orang yang sangat kekurangan vitamin D untuk mengonsumsi dosis mingguan yang sangat tinggi, yaitu 50.000 IU selama 8 minggu, diikuti dengan dosis pemeliharaan sebesar 2.000 IU per hari setelah itu. Misalnya, seorang pria berusia 65 tahun mengonsumsi suntikan 50.000 IU vitamin D per minggu selama satu tahun. Ketika masuk ke rumah sakit, dia mengalami gangguan ginjal akut (pendekatan), di antara gejala lainnya. Pengobatan yang tepat memperbaiki gejala dan menghindari kerusakan lebih lanjut pada ginjalnya. Perubahan antara unit Vitamin D dan mikrogram (atau miligram) mudah dikonversi: - Dari Mikrogram ke IU: 1 mikrogram (mcg) sama dengan 40 IU. - Sebaliknya, dari IU ke mcg: 1 IU sama dengan 0,025 mcg (mikrogram) Kekuatan yang paling umum yang akan Anda lihat adalah: - Vitamin D 400 IU = 10 mcg (0,01 miligram)