teknik menyundul bola

Macam-macam Teknik Menyundul Bola dalam Sepak Bola - Kompas.com Menyundul bola merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola yang melibatkan kepala untuk menggapai bola di udara dengan ketinggian yang tidak bisa dicapai dengan kaki. Teknik ini memerlukan kemampuan dalam mengukur posisi badan dan waktu yang tepat untuk melakukan gerakan yang benar. Ada empat teknik dasar dalam menyundul bola yang perlu dilatih oleh pemain, yaitu: 1. Menyundul Bola dengan Sikap Berdiri. Pemain menyundul bola dengan posisi diam berdiri tegak ketika bola datang sejajar dengan kepala. Posisi badan harus dalam keadaan diam berdiri tegak dan menghadap ke arah datangnya bola. 2. Menyundul Bola dengan Sikap Melayang. Teknik ini dilakukan ketika pemain hendak mencetak gol ke gawang lawan. Pemain harus lompat dan menyundul bola dengan keras dan ada risiko terjadinya duel udara. Bola yang melayang diudara akan menjadi target yang tepat untuk diarahkan ke rekan satu tim atau disundul ke dalam gawang lawan. 3. Menyundul Bola dengan Sikap Bergerak. Teknik ini dilakukan ketika pemain bergerak mendekati bola yang datang dari posisi berbagai arah. Posisi badan akan berubah-ubah sesuai dengan gerakan bola dan posisi lawan. 4. Menyundul Bola dengan Cara Menjatuhkan Badan. Teknik ini dilakukan ketika bola datang dengan arah yang sulit dijangkau. Pemain harus menyundul bola sambil menjatuhkan badan dan membiarkan gravitasi membantu dalam memenangkan duel udara. Pentingnya behuasan teknik menyundul bola atau juga dikenal dengan istilah heading dalam sepak bola memang tidak bisa dianggap remeh oleh semua pemain. Keterampilan ini diperlukan untuk mengumpan bola, mencetak gol, dan membuang bola dalam pertandingan. Oleh karena itu, setiap pemain harus mampu menguasai teknik menyundul bola dengan baik agar tidak gagal atau meleset saat melakukannya.