asam folat 1000 mg untuk ibu hamil

Apakah Boleh Mengonsumsi Asam Folat Lebih Dari 1000 Mcg Saat Hamil 23 ... Kebutuhan asupan asam folat bagi ibu hamil berkisar antara 600 hingga 1000 mikrogram perhari, tergantung pada kondisi kesehatan dan riwayat kehamilan sebelumnya. Jika ibu hamil memiliki riwayat cacat saraf tulang belakang pada janin sebelumnya, maka dosis asam folat yang direkomendasikan bisa mencapai 4000-5000 mcg perhari. Beberapa merk suplemen asam folat seperti Nuvita Nutri Folic mengandung dosis tinggi sekitar 1000 mcg perhari yang dapat membantu memenuhi kebutuhan ibu hamil, termasuk terapi tambahan dalam penyembuhan anemia megaloblastik. Selain itu, asam folat juga dapat membantu mencegah bibir sumbing pada janin dalam kandungan serta mencegah preeklamsia pada ibu hamil. Asam folat dapat diperoleh dari suplemen atau sumber alami seperti sayuran hijau, jus jeruk, kacang-kacangan, dan roti gandum. Namun, dosis asam folat yang dikonsumsi harus sesuai dengan rekomendasi dokter. Pemberian dosis yang berlebihan bisa berisiko bagi kesehatan janin dan ibu hamil. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk mengatur dosis yang tepat sesuai kebutuhan.