wearing sports bra to sleep

Apakah Buruk Tidur dengan Bra Olahraga? Melihat Kelebihan dan Kekurangannya. Mengenakan bra olahraga saat tidur dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan, meningkatkan postur, dan memberikan dukungan sepanjang malam. Kenyamanan: Bra olahraga berkualitas baik dirancang untuk nyaman dan mendukung, menjadikannya pilihan yang ideal untuk dipakai saat tidur. Thompson mencantumkan enam manfaat potensial dari memakai bra saat tidur: 1. Mengurangi rasa sakit payudara Menurut Yayasan Tidur, 1 dari 3 orang dengan nyeri payudara (mastalgia) mengalami gangguan tidur. Dukungan dari bra mungkin dapat membantu. Bra olahraga tidak lebih baik atau buruk untuk tidur, tetapi masalah ini lebih umum terjadi pada bra olahraga yang tidak sesuai ukuran. Mungkin Membatasi Sirkulasi. Bra yang terlalu ketat, seperti bra olahraga dengan dampak tinggi, mungkin menghambat sirkulasi dan menyebabkan ketidaknyamanan. Mereka yang mengalami kekakuan dan nyeri leher dan bahu dari memakai bra sepanjang hari mungkin merasa lega saat melepaskan bra untuk tidur. Jawaban singkatnya: Tidak, tidak masalah untuk tidur dengan bra. Namun, ini tidak lebih sehat daripada tidak memakai bra. "Ini tergantung pada preferensi pribadi apakah Anda tidur dengan bra atau tidak," kata Suzanna Wong, dokter kiropraktik dan pakar kesehatan holistik. (Manfaat Potensial) Tidur dengan Bra Beberapa orang mungkin mendapat manfaat dari tidur dengan bra. Demikian pula, jika Anda lebih suka tidur dengan bra olahraga, pakailah itu. Banyak orang ingin tahu apakah buruk tidur dengan bra olahraga, kata Constance M. Chen, ahli bedah plastik bersertifikat dan spesialis rekonstruksi payudara. "Tidak", katanya. "Ini tidak akan menghambat pertumbuhan payudara seperti yang dipercayai beberapa orang". Begitu juga, jika Anda lebih suka tidur dengan bra olahraga, pakailah itu. Banyak orang ingin tahu apakah buruk tidur dengan bra olahraga, kata Constance M. Chen, ahli bedah plastik bersertifikat dan spesialis rekonstruksi payudara. "Tidak", katanya. "Ini tidak akan menghambat pertumbuhan payudara seperti yang dipercayai beberapa orang". Band bra cenderung menjadi melar lebih banyak dengan gerakan saat tidur (terutama bra olahraga). Sebenarnya direkomendasikan untuk meninggalkan dua atau tiga hari antara memakai bra tertentu untuk memberi waktu bagi kain untuk menjaga bentuknya. Inilah mengapa Anda harus memiliki minimal tiga bra di lemari pakaian Anda.