bola pantul

Melempar Bola Pantul dalam Bola Basket - Kompas.com Dalam permainan bola basket, terdapat teknik mengumpan atau passing yang disebut dengan bounce pass. Teknik ini dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai sebelum mengarah ke rekan satu tim. Pada saat melakukan operan pantul, bola tidak dipantulkan di tengah atau di antara pengumpan dan penerima. Titik pantulan bola adalah 1/3 dari rekan penerima. Untuk melakukan gerakan melempar bola pantul, pertama-tama dorongkan bola dengan meluruskan kedua lengan ke depan bawah bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan. Kemudian lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus. Bounce pass sangat berguna, terutama pada saat terganggu oleh lawan. Selain mengasah teknik passing, latihan drill bola pantul juga dapat membantu meningkatkan keterampilan dalam melakukan passing bawah pada bola voli. Jika ingin menggunakan bola pantul yang baik, harus memilih bola dengan tekanan udara yang sesuai, yakni 25-50% untuk anak-anak, 75% untuk remaja, dan 100% untuk orang dewasa. Pastikan juga memilih bola tenis yang sesuai dengan jenis lapangan saat bertanding. Pertimbangkan juga perlu atau tidaknya tekanan pada bola karena dapat mempengaruhi daya pantul bola. Sudut datang pantulan sama dengan sudut perginya, sebuah hukum yang berlaku dalam pemantulan pantulan bola maupun cahaya. Defensive rebound terjadi ketika pemain mendapatkan bola pantul yang tidak masuk yang ditembakkan oleh pihak lawan. Sedangkan rebound dalam sepak bola terjadi ketika bola muntah dari kiper ataupun pantulan dari tiang/mistar gawang. Ukuran papan pantul permainan bola basket juga memiliki standar yang harus diikuti, yaitu 1,80 m panjang dan 1,05 m lebar untuk bagian luar dan 0,59 m panjang dan 0,45 m lebar untuk bagian dalam. Dengan menguasai teknik melempar bola pantul, kamu dapat meningkatkan keterampilan dalam permainan bola basket dan juga memperluas pilihan teknik passing yang dapat digunakan pada saat bertanding.