tiga teknik menggiring bola

3 Teknik Menggiring Bola dalam Sepak Bola Beserta Gambarnya Menggiring bola atau dribbling adalah teknik dasar dalam permainan sepak bola yang harus dikuasai oleh para pemain. Ada 3 teknik menggiring bola yang dapat dilakukan, yaitu dengan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki. Untuk menggiring bola dengan kaki bagian dalam, pertama-tama posisikan tubuh dengan mengawali bola menggunakan sikap berdiri. Kemudian, dorong bola ke depan dengan bagian dalam kaki dan lari mengikutinya. Teknik ini disebut dengan speed dribbling atau closed dribbling untuk mengontrol gerakan bola ketika diserang oleh pemain lawan. Untuk menggiring bola dengan kaki bagian luar, satukan kedua kaki dan putar kaki ke dalam lalu menguncinya. Kemudian dorong bola dengan kaki bagian luar dan jaga agar mengarah ke depan dengan pandangan tetap fokus ke depan. Teknik ini membutuhkan kelincahan saat mengecoh lawan dan dapat digunakan untuk melakukan teknik menggunting atau scissors move, nutmeg move, elastico move, sombrero move, dan spin move. Untuk menggiring bola dengan punggung kaki, posisikan badan menghadap ke arah gerakan yang dituju dan rilekskan kedua tangan di samping badan. Fokuskan pandangan ke depan dan dorong bola menggunakan salah satu bagian punggung kaki. Teknik ini membutuhkan kelincahan dan skill kontrol yang baik pada gerakan bola. Dalam memainkan sepak bola, teknik dasar menggiring bola sangat penting untuk dikuasai oleh setiap pemain. Oleh karena itu, latihan rutin dan konsistensi dalam mengasah skill teknik dasar menjadi kunci utama untuk menjadi pemain sepak bola yang handal. Gambar 1: Teknik Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam Gambar 2: Teknik Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar Gambar 3: Teknik Menggiring Bola dengan Punggung Kaki