contoh bola tangan

Bola Tangan (Handball), Kenali Aturan hingga Manfaatnya - Hello Sehat Bola tangan atau handball adalah olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan, melempar, dan memasukkan bola ke gawang lawan. Dalam permainan bola tangan, terdapat dua tim yang saling berhadapan di mana tiap tim terdiri dari 7 pemain inti yang terdiri dari 6 pemain lapangan dan 1 penjaga gawang. Satu tim juga dapat menyiapkan pemain cadangan yang bisa masuk selama permainan. Durasi permainan bola tangan tidak ada standar yang pasti, namun biasanya permainan dibagi menjadi dua babak dengan masing-masing babak berdurasi 30 menit. Jumlah gol terbanyak akan menentukan pemenang dari permainan ini. Perlu diperhatikan bahwa dalam servis, bola harus dilakukan dari area servis dan bola harus memantul sekali di area servis sebelum bisa dimainkan. Teknik servis yang tepat akan memungkinkan anda untuk mengontrol bola dan memulai permainan dengan baik. Selain itu, teknik genggaman tangan juga penting untuk diperhatikan dalam bermain bola tangan. Hal ini akan membantu para pemain dalam mengontrol dan melempar bola dengan baik. Bola tangan juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kekuatan fisik, kecepatan, ketangkasan, dan keseimbangan. Selain itu, bermain bola tangan juga bisa membantu dalam memperbaiki konsentrasi dan koordinasi tangan dan mata. Namun, perlu diingat bahwa kerap bermain bola tangan juga bisa meningkatkan risiko cedera, sehingga penting bagi para pemain untuk memperhatikan teknik bermain yang baik serta memakai proteksi saat bermain. Baik untuk yang sudah sering maupun yang baru ingin mencoba, kenali aturan dan manfaat bermain bola tangan ini agar dapat memainkannya dengan baik dan aman.