heading bola

Teknik Menyundul Bola dan Cara Heading Sepak Bola yang Benar - Tirto.ID Teknik heading sepak bola atau teknik bola adalah teknik mengapai atau mengambil bola menggunakan dahi (kepala) di saat bola berada dalam posisi melayang di udara. Artinya, bagian kepala yang digunakan untuk menyundul bola adalah dahi. Dalam teknik heading, pemain sepak bola bisa memilih menyundul bola dalam posisi tubuh berdiri. Apabila dengan cara berdiri, maka langkah-langkah yang perlu dilakukan antara lain: Pandangan harus senantiasa fokus ke arah bola sambil sikap tubuh juga ke arah bola yang hendak disundul. Istilah heading dalam permainan sepak bola penting untuk diketahui. Sebab, dengan memahami istilah heading dan lainnya, permainan sepak bola yang dilakukan setiap individu bisa berjalan jauh lebih menarik dan seru. Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti menyundul atau mengontrol bola dengan menggunakan kepala. Tujuan heading dalam permainan sepak bola adalah untuk mengumpan, mencetak gol, dan untuk mematahkan serangan lawan atau membuang bola. Heading adalah teknik dasar sepak bola yang artinya menyundul bola. Teknik dasar gerakan menyundul bola dengan kepala dilakukan pemain untuk menggapai bola di udara dengan ketinggian yang tidak bisa digapai dengan kaki. Ketika melakukan heading atau sundulan, posisi perkenaan bola yang baik adalah tepat pada dahi. Arahkan bola sesuai target yang disasar. Misalnya untuk mencetak gol, arahkan bola ke area gawang yang kosong. Pastikan untuk menjaga keseimbangan tubuh saat mendarat. Setelah menyundul bola, kembali ke sikap siap. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan heading, yaitu: - Posisi tubuh. Posisi tubuh saat melakukan heading harus seimbang dan tegak. - Fokus pandangan. Fokus pandangan harus tertuju pada bola. - Waktu melompat. Waktu melompat harus tepat, yaitu saat bola berada di atas kepala. - Bagian kepala yang digunakan. Gerakan menyundul bola dengan kepala dilakukan pemain untuk menggapai bola di udara dengan ketinggian yang tidak bisa digapai dengan kaki. Dalam situasi bertahan, kemampuan heading berguna untuk memenangi duel udara di daerah pertahanan sendiri. Sementara itu, dalam situasi menyerang, teknik heading dapat digunakan untuk mencetak gol. Teknik memotong umpan, teknik merampas bola, dan teknik menjaga gawang adalah teknik lain yang perlu diketahui dalam permainan sepak bola. Saat ini permainan sepak bola menjadi olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Sepak bola bahkan dipelajari secara formal di semua tingkat sekolah di Indonesia. Teknik dasar dalam permainan futsal juga meliputi teknik tendangan, kontrol, hingga heading bola. Setiap pemain futsal harus menguasai teknik-teknik dasar tersebut agar dapat bermain dengan baik. Menguasai teknik dasar futsal juga menjadi salah satu kunci kemenangan.