lay up bola basket adalah

Lay Up: Pengertian, Macam, Teknik dan Cara Melakukan Lay Up - Jurnalponsel Lay up adalah teknik dasar dalam permainan bola basket yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Tembakan ini dilakukan pada jarak dekat sehingga memiliki kemungkinan besar untuk masuk ke dalam keranjang. Namun, untuk melakukan lay up diperlukan beberapa teknik agar bola tidak meleset. Teknik ini sangat penting untuk mencetak angka dalam permainan dan memenangkan pertandingan. Lay up shoot adalah teknik tembakan bola yang diawali dengan berlari dan melompat ke satu sisi ring basket untuk kemudian memasukkan bola ke dalam keranjang menggunakan satu tangan, baik itu tangan kanan atau kiri. Teknik ini dilatih dengan men-dribble bola dari garis tembakan bebas, kemudian melompat dengan satu kaki bergantian. Terdapat empat macam teknik lay up shoot yang dapat dicoba saat bermain bola basket, yaitu reverse lay up, running lay up, floater lay up, dan finger roll lay up. Reverse lay up adalah teknik di mana pemain menembak bola ke dalam ring basket menggunakan tumpuan kaki yang berlawanan dengan tangan saat memasukkan bola. Running lay up dilakukan saat pemain sedang berlari menuju ring basket dan sebelum mencapai garis tembakan bebas. Floater lay up dilakukan dengan melempar bola secara lembut ke dalam ring basket saat pemain belum mencapai garis tembakan bebas. Sedangkan finger roll lay up adalah teknik yang dilakukan dengan menempelkan bola ke jari-jari untuk memasukkannya ke dalam keranjang. Untuk melakukan lay up dengan benar, pemain harus memperhatikan beberapa hal. Pertama, langkah kaki harus teratur dan selaras dengan gerakan tangan dan pantulan bola. Kedua, lakukan lompatan ke arah atas, bukan ke depan saat mendekati ring basket. Posisi badan dan lutut juga harus diperhatikan agar menjaga keseimbangan dan memperkuat tembakan. Pemahaman dan penguasaan teknik dasar lay up sangat penting dalam permainan bola basket. Seorang pemain basket harus terus melatih teknik ini secara berkesinambungan agar menjadi lebih terampil dan mampu mencetak angka dalam permainan.