menembak bola dengan dua tangan

Bagaimana Tahapan Menembak Bola Dengan Menggunakan Dua Tangan Untuk melakukan shooting dalam bola basket dengan kedua tangan, terdapat beberapa tahapan yang perlu diikuti. Pertama, lakukan pemanasan untuk menghindari cedera sebelum memulai menembak. Kemudian, gerakan tangan yang benar saat melepaskan bola adalah mendorong bola ke arah lemparan. Ada beberapa teknik dasar dalam menembak bola basket, yaitu: Tembakan satu tangan, lembaran bebas, tembakan sambil melompat, tembakan tiga skor, tembakan mengait, lay-up dan runner. Teknik shooting dengan dua tangan sebenarnya tidak jauh berbeda dengan teknik shooting satu tangan. Hal yang berbeda adalah dalam teknik ini tembakan dilakukan dengan menggunakan kedua tangan. Untuk melakukan shooting dua tangan, langkah-langkah yang perlu dilakukan adalah sebagai berikut. Pertama, berdiri dengan jarak 3-4 meter dari ring dan arahkan pandangan ke ring basket. Kedua, pegang bola dengan kedua tangan dan lakukan langkah tungkai dan kaki mengikuti irama langkah kanan-kiri atau kiri-kanan mendekati ring. Ketiga, lepaskan bola dari kedua tangan dengan mendorong bola ke arah sasaran tembakan. Keempat, fokus pada sasaran yaitu keranjang atau ring. Gunakanlah kedua tangan untuk memegang bola dan ketika menembak, bisa menggunakan satu tangan yang terkuat. Bola basket merupakan olahraga beregu yang dimainkan oleh dua tim dan setiap tim berusaha memasukkan bola ke keranjang lawan untuk memenangkan pertandingan. Permainan bola basket dimainkan dengan memantulkan bola ke tanah menggunakan tangan sambil berlari, mengoper, menangkap, hingga menembak bola ke ring. Bagi yang ingin memperbaiki kemampuan menembak bola basket dengan menggunakan dua tangan, latihan secara teratur dan melakukannya dengan benar adalah kunci utama keberhasilan.