sebutkan cara melempar bola dalam permainan kasti

Cara Melempar dan Menangkap Bola dalam Permainan Kasti - Kompas.com Cara melempar dan menangkap bola merupakan gerakan penting dalam permainan bola kasti. Kedua gerakan ini digunakan oleh tim penjaga untuk mematikan regu pemukul. Terdapat tiga teknik melempar bola dalam permainan kasti: lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah. Kekuatan, kecepatan melempar, serta ketepatan sasaran adalah faktor penting dalam gerakan melempar bola yang harus diperhatikan. Permainan bola kasti dimainkan oleh dua regu yang saling melempar, menangkap, dan memukul bola dengan tongkat. Bola yang digunakan adalah bola tenis. Permainan ini masuk ke dalam kategori permainan bola kecil. Gerakan melempar dan menangkap bola juga diperlukan dalam permainan bola basket, kasti, rounders, dan softball. Untuk melatih gerakan melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti, seseorang dapat berlatih dengan teman atau berpasangan. Tahapan gerakan spesifik cara melempar bola kasti melambung meliputi badan berdiri tegak, posisi menyamping, dan arahkan pandangan mata fokus ke arah pemukul. Kaki dibuka selebar bahu, dengan kaki kanan berada di belakang kaki kiri. Dalam permainan kasti terdapat dua kelompok, yakni regu pemukul dan penjaga. Masing-masing regu terdiri dari enam orang di lapangan dan enam orang cadangan, total 12 pemain. Pemain harus terus berlatih melempar dan menangkap bola agar dapat meningkatkan keterampilan mereka dalam permainan kasti. Jadi, untuk dapat memenangkan permainan bola kasti, pemain harus menguasai teknik melempar dan menangkap bola dengan baik serta memahami jumlah, posisi, dan tugas pemain dalam permainan kasti.