berat badan ideal wanita tinggi 155

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Tinggi 155 Cm dengan Berbagai Rumus Dalam hal mengetahui berat badan ideal bagi seorang dengan tinggi tubuh 155 cm, terdapat beberapa rumus yang bisa diaplikasikan. Berikut penjelasannya: 1. Rumus Broca Index (BI) Rumus Broca Index atau yang berasal dari dokter militer Perancis, Pierre Paul Broca ini dapat digunakan untuk menghitung berat badan ideal. Berikut cara menghitungnya: -\tPerempuan: Berat Badan Ideal (kg) = (tinggi badan (cm) – 100) – [(tinggi badan (cm) – 100) x 15%] Contoh: seorang wanita dengan tinggi badan 155 cm, maka berat badannya ideal adalah: (155 – 100) – [(155 – 100) x 15%] = 46,75 kg. -\tLaki-Laki: Berat Badan Ideal (kg) = (tinggi badan (cm) – 100) – [(tinggi badan (cm) – 100) x 10%] Contoh: seorang pria dengan tinggi 155 cm, maka berat badannya ideal adalah: (155 – 100) – [(155 – 100) x 10%] = 49,5 kg. 2. Rumus Body Mass Index (BMI) Rumus BMI dapat memberikan informasi apakah berat badan Anda tergolong normal, kurang, atau obesitas. Untuk menghitungnya, dapat dilakukan dengan cara: (BMI) = Berat Badan (kg) (Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)) Contoh: seorang yang memiliki tinggi 155 cm dan berat badan ideal 52,9 kg, maka: BMI = 52,9 (1,55 x 1,55) = 22 3. Rumus Lorentz Index (LI) Rumus LI atau Kadang dikenal sebagai "Broca Index untuk Wanita" ini dapat digunakan untuk menghitung berat badan ideal wanita. Berikut formula rumusnya: (Berat Badan Ideal) = (tinggi badan (cm) – 100) – [(tinggi badan (cm) – 150) 2] Contoh: seorang wanita dengan tinggi badan 155 cm: (Berat Badan Ideal) = (155 – 100) – [(155 – 150) 2] = 47,5 kg. Dalam menjaga berat badan ideal, hal yang perlu diperhatikan adalah melakukan pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga, mengonsumsi makanan seimbang dan tidak berlebihan, serta menghindari kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol. Semoga informasi ini bermanfaat untuk mengetahui berat badan ideal bagi Anda yang memiliki tinggi 155 cm.