met istirahat artinya

Layanan Google yang tersedia secara gratis, dapat menerjemahkan kata-kata, frasa, dan halaman web ke bahasa Indonesia dan lebih dari 100 bahasa lainnya. Salah satu istilah yang sering muncul adalah MET atau yaitu rasio laju metabolisme kerja relatif terhadap laju metabolisme istirahat. Laju metabolisme adalah energi yang dikeluarkan per unit waktu dan digunakan untuk mengukur intensitas latihan atau aktivitas. Namun, penting juga untuk menjaga pola tidur yang teratur. Karena tidur adalah pengistirahatan yang paling efektif bagi tubuh. Seorang ibu, yang memiliki banyak tanggung jawab, terutama pekerja dan ibu rumah tangga, seringkali tidak memiliki cukup waktu untuk beristirahat. Oleh karena itu, memberikan ucapan selamat malam bahasa Inggris seperti "sleep tight", "sweet dreams", "nighty night", "see you in the morning", "sleep fast", "rest well", atau "have a nice dream" dapat menjadi tindakan manis untuk ibu. Selain itu, coffee break juga dapat dijadikan waktu istirahat yang bermanfaat untuk individu maupun kelompok. Acara ini dapat membahas tugas-tugas hari ini, risiko keselamatan yang terkait dengan pekerjaan, pengalaman keselamatan sebelumnya, dan tindakan pencegahan yang harus diambil untuk menghindari cedera atau kecelakaan. Dalam publikasi di British Medical Journal, coffee break dianggap bermanfaat untuk kesehatan mental para pekerja. Semua ini bisa diakses melalui Google Terjemahan - Google Translate, yang dapat menerjemahkan bahasa Indonesia ke lebih dari 100 bahasa lainnya secara gratis. Penting untuk mengingat bahwa istirahat yang baik dan teratur sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental kita.