jelaskan pengertian permainan bola tangan

Bola tangan (Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat) Bola tangan atau handball adalah salah satu olahraga beregu yang memainkan bola besar dengan tujuan memasukkan bola ke gawang lawan. Olahraga ini mirip dengan futsal atau sepak bola, namun para pemain akan menggunakan tangan untuk meraih angka sebanyak-banyaknya. Setiap regu terdiri dari 7 pemain inti termasuk kiper dan pemain cadangan yang berguna untuk mengganti pemain inti jika terjadi cedera atau performanya kurang bagus. Sejarah bola tangan sudah ada sejak zaman Yunani kuno pada 130-200M, dengan peraturan dan cara bermain yang memiliki sedikit perbedaan dengan olahraga bola tangan yang ada saat ini. Olahraga ini memiliki usia yang sangat tua bahkan jauh sebelum olahraga lainnya. Permainan bola tangan dapat dimainkan indoor dan outdoor, dengan aturan yang sedikit berbeda. Indoor melibatkan 7 orang pemain yang berada di lapangan, yaitu 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Sedangkan outdoor hanya membutuhkan 4 orang pemain dan 4 orang cadangan. Selain itu, durasi permainan juga berbeda antara indoor dan outdoor. Teknik dasar yang harus dikuasai antara lain servis, passing, blocking, dan smash. Dalam pertandingan handball indoor, terdapat 2 regu yang masing-masing terdiri dari 7 pemain. Lapangan olahraga handball standar berukuran panjang 40 meter dan lebar 20 meter, dengan garis pemisah di tengah lapangan dan 2 gawang di sisi lapangan pendek. Manfaat olahraga bola tangan bagi kesehatan antara lain meningkatkan daya tahan tubuh, keseimbangan, koordinasi tangan-mata, dan juga memperkuat otot-otot tubuh. Secara keseluruhan, bola tangan adalah salah satu olahraga beregu yang menarik dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.