cabbage

Kubis, yang terdiri dari beberapa varietas Brassica oleracea, adalah tanaman dua tahunan berdaun hijau, merah (ungu), atau putih (hijau muda) yang dibudidayakan sebagai tanaman sayuran tahunan untuk kepala berdaun padatnya. Makan kubis dikaitkan dengan manfaat kesehatan termasuk efek antioksidan, dukungan sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko beberapa kondisi kesehatan termasuk penyakit kardiovaskular dan beberapa jenis kanker. Kubis dapat dimakan dengan cara mentah, dimasak, dijus, atau difermentasi. Kubis adalah sayuran rendah kalori yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Kubis dapat membantu mendukung pencernaan, kesehatan jantung, peradangan, dan lain-lain. Pelajari bagaimana kubis dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dan jenis-jenis kubis mana yang terbaik untuk Anda. Kubis adalah sayuran cruciferous yang dapat membantu melindungi dari radiasi, kanker, dan penyakit jantung. Pelajari bagaimana kubis dapat meningkatkan nutrisi, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh Anda dengan kandungan vitamin C, serat, dan antioksidannya. Kubis adalah superfood yang dapat membantu melawan peradangan, meningkatkan pencernaan, melindungi jantung Anda, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan lain-lain. Pelajari cara makan kubis dengan cara yang berbeda dan jenis-jenis kubis dengan nilai nutrisinya. Cabbage roll casserole adalah hidangan 9x13 yang lezat dan memuaskan yang akan membuat makan malam Anda dari membosankan menjadi berani. Nikmati hidangan kasrol yang mengombinasikan daging sapi cincang yang dibumbui, kubis cincang, dan nasi putih yang lembut dengan saus tomat dan kaldu sapi untuk gigitan yang sangat nyaman. Kubis, yang kaya akan polifenol, terkait dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular. Ini menurunkan tekanan darah, mencegah penumpukan platelet, dan dapat mengurangi kadar kolesterol buruk dengan mengikat asam empedu. Selain itu, kubis mengandung antosianin, yang lebih melampaui mengurangi peradangan. Kubis adalah salah satu varietas tanaman Brassica oleracea. Ini terkait dengan brokoli, kubis Brussels, kembang kol, dan kale. Ini biasa dimakan sebagai sayuran. Berbagai jenis kubis dibudidayakan...