gambar teknik menyundul bola

Macam-macam Teknik Menyundul Bola dalam Sepak Bola - Kompas.com Dikutip dari buku Olahraga Paling Lengkap karya Sukma Aji, ada empat teknik menyundul bola dalam sepak bola. Teknik tersebut yaitu dengan sikap berhenti di tempat, sikap lari, sikap melompat, dan sikap melayang. Menyundul bola memiliki kegunaan yang sangat penting bagi sebuah tim sepak bola, terlepas dari posisi dan formasi yang digunakan. Ada empat teknik dasar menyundul bola yang harus diketahui oleh pesepak bola profesional. Sundulan adalah hal yang selalu dilakukan dalam pertandingan, baik saat menyerang maupun bertahan. Menyundul bola terkesan mudah, tetapi ada teknik untuk melakukannya dengan benar. Untuk menerapkan teknik heading sepak bola ini, pemain berlari menuju arah bola yang datang dengan gerakan yang mirip menyundul bola, sambil tetap berdiri. Pemain tidak menunggu bola datang, melainkan mereka mengambil inisiatif untuk menjemput bola dengan timing yang tepat. Karena lewat sundulan bola, bisa saja kita menyetak gol yang berujung kemenangan, atau juga untuk bisa menghalau bola dari serangan lawan. Terutama saat mencoba memanfaatkannya untuk mencetak gol. Menyundul bola dapat dilakukan dengan baik jika seorang pemain sepak bola mengetahui prinsip dasar menyundul bola yang benar. Menurut Kosasih, menyundul bola harus memakai dahi dan mata harus selalu terbuka jangan sekali-kali mata tertutup. Ada beberapa prinsip teknik menyundul bola, seperti posisi badan yang benar, mengaktifkan leher, dan menjaga keseimbangan tubuh saat menyundul bola. Teknik dasar gerakan menyundul bola dengan kepala dilakukan pemain untuk menggapai bola di udara dengan ketinggian yang tidak bisa digapai dengan kaki. Tujuan menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah untuk mengumpan, mencetak gol, dan menghalau bola dari serangan lawan. Menyundul bola dalam permainan sepak bola membutuhkan pemain yang memiliki kemampuan teknik yang baik dan banyak latihan.