jump shoot bola basket

Pengertian dan Cara Melakukan Jump Shoot dalam Bola Basket Jump shoot adalah suatu teknik tembakan dalam permainan bola basket di mana seorang pemain melakukan lompatan ke udara saat melepaskan bola ke arah ring lawan. Teknik ini sangat penting karena dapat membantu pemain menghindari blokade dari pemain lawan dan memberikan sudut tembakan yang lebih baik. Ada empat macam jump shoot dasar dalam permainan bola basket yang harus diketahui, yaitu: Drive and Jump Shoot, Standing Jump Shoot, No Charge Jump Shoot, dan Quick Stop Jump Shoot. Untuk menguasai teknik jump shoot, pemain harus menguasai teknik BEEF (Ball, Eye, Elbow and Follow Through) dengan sempurna. Para pemain melakukan jump shoot dengan tujuan untuk mencetak poin dan melakukan pertahanan yang terbaik dalam melakukan tembakan basket ke lawan serta menghindari blocking dari tangan lawan. Selain itu, teknik dasar menembak (shooting) bola basket terdiri dari tujuh jenis, yaitu: Tembakan satu tangan, Lemparan bebas, Tembakan sambil melompat, Tembakan tiga skor, Tembakan mengait, Lay-up, dan Runner. Untuk melakukan jump shoot, pertama-tama bola harus dipegang dengan dua tangan di atas kepala sedikit di depan dahi dan siku lengan kanan membentuk sudut 90 derajat kemudian melakukan lompatan lurus ke atas dan di pertengahan lompatan mendorong bola membentuk lengkungan ke keranjang. Dalam pembinaan pembelajaran bola basket, penting untuk memperhatikan daya ledak otot tungkai dan daya ledak otot lengan pada mahasiswa pendidikan jasmani untuk meningkatkan kemampuan jump shoot bola basket. Memegang bola dalam permainan bola basket juga merupakan hal yang sangat penting, karena merupakan induk dari segala teknik yang ada di dalam permainan ini. Jika pemain dapat memegang bola dengan baik, maka akan lebih mudah bagi mereka untuk mengendalikan bola di lapangan.