cara melakukan blocking

Langkah-langkah Melakukan Blocking dalam Bola Voli - Kompas.com Teknik melakukan blocking dalam permainan bola voli terbagi menjadi beberapa tahapan, yaitu sikap awal, lompatan, dan mendarat. Tahap awal dilakukan dengan posisi badan menghadap ke arah lawan dan net, serta tangan ditempatkan di depan dada. Selain itu, pemain juga harus memperhatikan gerakan lawan dalam melakukan smash atau pukulan. Langkah pertama dalam melakukan blocking adalah memposisikan diri dekat dengan net. Kemudian, gunakan kedua ujung kaki sebagai tolakan saat meloncat dan posisikan tungkai dalam posisi lurus saat meloncat. Pastikan pandangan selalu mengikuti gerakan lawan untuk mempersiapkan diri dalam melakukan tolakan. Teknik blocking dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu blok aktif dan blok pasif. Blok aktif dilakukan dengan menggerakkan tangan secara kuat dan dekat dengan net, sedangkan blok pasif dilakukan dengan hanya menjulurkan tangan ke atas. Dalam permainan bola voli juga terdapat teknik dasar lainnya, antara lain service, passing, dan smash. Jika semua teknik dasar tersebut dikuasai dengan baik, maka pemain dapat menjadi handal dalam bermain bola voli. Demikianlah langkah-langkah melakukan blocking dalam permainan bola voli. Pastikan selalu memperhatikan gerakan lawan untuk meningkatkan kemampuan dan ketepatan dalam melakukan blocking.