passing basket adalah

4 Teknik Passing dalam Permainan Bola Basket Lengkap dengan Tata Cara Passing atau mengumpan merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket yang penting bagi pemain dalam sebuah pertandingan. Teknik ini dilakukan dengan cara memberikan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut. Berikut adalah empat teknik passing dalam permainan bola basket yang bisa kamu pelajari dan praktikkan: 1. Chest Pass Chest pass adalah teknik melempar bola searah dada. Teknik passing ini paling efektif dan direkomendasikan pada saat pemain berdiri dekat dengan rekan satu timnya. Cara melakukan chest pass: - Sikap awal, kaki dibuka selebar bahu. - Rendahkan posisi badan dengan sedikit menekuk lutut. - Letakkan bola di depan dada dengan kedua tangan. - Dorong bola dengan kuat ke arah rekan satu tim dengan tangan yang berada di belakang bola. - Akhiri gerakan dengan memperpanjang tangan ke depan. 2. Bounce Pass Bounce pass adalah teknik melempar bola yang memantul ke arah rekan satu timnya. Teknik ini direkomendasikan untuk digunakan pada sasaran yang berada di lantai atau dalam posisi jongkok. Cara melakukan bounce pass: - Sikap awal sama dengan chest pass. - Rendahkan posisi badan dengan sedikit menekuk lutut. - Letakkan bola di depan dada dengan kedua tangan. - Lepaskan satu tangan dan lempar bola ke arah lantai di depan sasaran. - Bola akan memantul dan diterima oleh rekan satu tim. 3. Overhead Pass Overhead pass adalah teknik melempar bola di atas kepala. Teknik ini biasanya digunakan untuk mengoper bola ke rekan satu tim yang berada di belakang kita. Cara melakukan overhead pass: - Sikap awal sama dengan chest pass. - Tempatkan bola di depan dada dengan kedua tangan. - Angkat bola di atas kepala dengan tangan yang dominan. - Lepaskan bola dengan satu tangan ke arah sasaran. - Akhiri gerakan dengan memperpanjang tangan ke depan. 4. Baseball Pass Baseball pass adalah teknik passing atau mengoper kepada rekan satu tim yang letaknya cukup jauh dari tempat berdiri. Teknik passing ini dilakukan setelah menguasai tiga teknik passing di atas. Cara melakukan baseball pass: - Sikap awal sama dengan chest pass. - Tempatkan bola di depan dada dengan kedua tangan. - Lepaskan bola dengan salah satu tangan ke arah sasaran yang jauh. - Pastikan bola didorong dengan kuat dan tepat agar bisa diterima oleh rekan satu tim. Itulah empat teknik passing dalam permainan bola basket yang bisa kamu pelajari dan praktikkan. Selain itu, penting juga bagi pemain untuk menguasai teknik dasar lainnya seperti dribbling, shooting, rebound, dan pivot. Semoga bermanfaat!