cara melakukan passing bawah

Cara Melakukan Passing Bawah dalam Bola Voli - Kompas.com Untuk melakukan gerakan passing bawah dalam bola voli, pertama-tama pastikan posisi tubuh tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua lutut agak sedikit ditekuk dan badan condong ke depan dengan pandangan menghadap bola. Saat akan melakukan passing, pastikan untuk memajukan salah satu kaki ke depan sebagai langkah persiapan. Terdapat tiga tahapan gerakan dalam melakukan passing bawah bola voli, yaitu gerak persiapan, gerak pelaksanaan, dan gerakan passing bawah itu sendiri. Pada tahap gerak persiapan, pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan sampai sejajar dengan bola. Pada tahap gerak pelaksanaan, dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola sambil meluruskan kedua lutut. Pada tahap gerakan passing bawah, berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah. Ayunkan kedua lengan secara bersama-sama lurus ke atas depan dan meluruskan kedua lutut untuk melakukan perkenaan pada bola. Passing bawah merupakan teknik dasar bola voli yang sangat penting dan harus dikuasai setiap pemain. Terdapat tiga jenis passing bawah dalam bola voli, yaitu passing bawah dua tangan, passing bawah satu tangan, dan passing bawah bergulir ke samping. Selain itu, untuk menguasai teknik dasar bola voli dan passing bawah, perlu memperhatikan nilai-nilai seperti sikap sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Menggunakan teknik yang benar pada gerakan passing bawah dan pada teknik dasar bola voli lainnya akan membantu pemain mencapai hasil yang maksimal dalam permainan dan membantu tim meraih poin.