3 cara menangkap bola kasti

Cara Menangkap Bola pada Permainan Bola Kasti - Kompas.com Untuk melakukan teknik menangkap bola dengan baik dalam permainan bola kasti, ada beberapa langkah-langkah yang harus dilakukan. Pertama, posisikan badan sedikit jongkok dan kedua lengan di depan siap menangkap bola. Selanjutnya, pandanglah ke arah datangnya bola dan fokus di sana sambil bersiap menangkap. Pastikan kaki kanan berada di depan kaki kiri dan tekuklah siku dengan tangan dalam posisi berhadapan di depan dada. Ada tiga cara efektif menangkap bola dalam permainan bola kasti. Pertama, menangkap bola yang melambung. Kedua, menangkap bola kasti yang datang mendatar. Dan ketiga, menangkap bola yang menyusur tanah. Tujuan vital menangkap bola dalam permainan kasti adalah untuk mendapatkan poin, mempertahankan kendali, dan membangun momentum. Selain teknik menangkap bola, pemain kasti juga harus menguasai berbagai teknik lainnya, seperti teknik mematikan lawan dengan bola dan teknik menghindar dari lemparan lawan. Setiap regu penjaga harus mampu mematikan regu pemukul dan menghindar dari lemparan lawan. Kasti dimainkan oleh dua regu dengan minimal enam hingga maksimal 15 pemain tiap regunya. Sebelum memulai permainan, diadakan undian guna memilih regu mana yang akan menjadi pemukul dan penjaga. Cara dasar gerakan menangkap bola pada permainan bola kasti adalah dengan posisi menyongsong atau menghadang kemudian berlari ke arah datangnya bola dan menyiapkan tangan dengan cara dijulurkan. Setelah bola masuk ke telapak tangan, kedua tangan dikatupkan dan dilakukan gerak tarikan ke arah badan atau searah dengan. Ada tiga macam lemparan dalam permainan bola kasti, yaitu melempar bola menyusur tanah, melempar bola mendatar, dan melempar bola melambung. Pandangan mata harus tertuju pada arah datangnya bola dan menangkap bola harus dilakukan dengan kedua tangan dan kedua telapak tangan harus dibuka sehingga membentuk segitiga. Permainan bola kasti membutuhkan penguasaan tiga teknik dasar, yaitu teknik memukul bola, teknik melempar, dan teknik menangkap bola kasti. Teknik melempar bola merupakan teknik yang harus dikuasai oleh penjaga bola.