surya kriya

Surya Kriya | Isha Hatha Yoga Surya Kriya adalah praktik Yoga yang kuat untuk mengaktifkan kekuatan solar dalam diri Anda. Praktik ini seimbang dalam kanal energi kiri dan kanan Anda, mengembangkan kejernihan mental dan fokus, dan mempersiapkan Anda untuk keadaan meditasi yang lebih dalam. Pelajari bagaimana berlatih Surya Kriya dengan Sadhguru dan murid-murid Yoga Isha Hatha lainnya. Surya Kriya adalah praktik Yoga yang mengaktifkan solar plexus untuk meningkatkan panas matahari atau energi prana dalam sistem tubuh Anda. Praktik ini juga seimbang dalam kanal energi kiri dan kanan yang dapat menghasilkan stabilitas tubuh dan ketenangan pikiran. Pelajari lebih lanjut tentang manfaatnya, bagaimana berlatih, dan temukan program dekat Anda. Dalam video ini, terdapat demonstrasi singkat tentang Surya Kriya. Namun, jangan mencoba meniru gerakan-gerakan praktik ini. Surya Kriya memungkinkan Anda bergerak menuju ruang dalam diri Anda dan sekitarnya di mana keadaan tidak mengganggu atau menghalangi proses hidup. Saat ini, kita sedang dalam proses memperkenalkan dimensi latihan fisik yang tertentu. Surya Kriya adalah praktik Yoga yang sangat kuno dan didesain sebagai proses holistik untuk kesehatan, kesejahteraan, dan kesejahteraan internal yang lengkap. "Surya" berarti "matahari," dan "kriya" berarti "proses energi dalam." Sadhguru menjelaskan bagaimana Surya Namaskar adalah proses Yoga yang kuat, dan memberikan beberapa tips untuk memperoleh manfaat maksimal dari praktik Anda. Selain itu, ia juga memaparkan tentang Surya Kriya dan Surya Shakti, dua praktik Yoga yang tidak begitu dikenal dan menawarkan manfaat yang berbeda. Surya Kriya merupakan praktik Yoga fundamental dan proses yang kuat untuk mengaktifkan matahari dalam diri kita. Ini merupakan proses halus yang memerlukan perhatian yang besar dalam hal geometri tubuh. Surya Namaskar berkembang dari Surya Kriya. Dalam membandingkan keduanya, Sadhguru mengatakan, "Surya Namaskar sebagian besar adalah cara untuk memberi hormat kepada matahari, membawa keseimbangan ...". Surya Kriya secara khusus, membutuhkan latihan yang lebih terfokus dan mengandung gerakan yang lebih kompleks. Namun, kedua praktik Yoga ini menghasilkan manfaat yang tinggi dalam kehidupan sehari-hari kita.