vitamin b6 10 mg diminum kapan

Vitamin B6 - Manfaat, Dosis, dan Efek Samping - Alodokter Vitamin B6 memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan mood, meningkatkan kesehatan otak, mencegah anemia, dan mengatasi mual dan muntah, terutama pada masa kehamilan. Ada delapan jenis vitamin B yang berbeda, seperti tiamin, riboflavin, vitamin B6, niasin, biotin, vitamin B12, asam folat, dan asam pantotenat. Dosis umum suplemen vitamin B6 untuk orang dewasa berdasarkan tujuan pemberiannya adalah sebagai berikut: - Untuk mengatasi kekurangan vitamin B6, dosisnya adalah 2,5-10 mg per hari. - Untuk mengobati anemia sideroblastik, homocystinuria, dan hyperoxaluria primer, dosisnya adalah 200-600 mg per hari, yang dibagi dalam beberapa jadwal konsumsi. - Untuk mencegah atau mengatasi nyeri saraf atau neuropati akibat isoniazid, dosisnya adalah 25-50 mg, 3 kali sehari. Vitamin B6 juga bisa didapatkan dari suplemen yang dikenal pada merek dagang, seperti Liconam-10, Pyridoxine HCl, dan vitamin B6. Bentuk sediaan vitamin B6 di pasaran terdapat dalam bentuk tablet 25 mg, 50 mg, 100 mg, Sirup 100 mg/mL, dan injeksi 25 mg/mL. Ingat! Vitamin D juga dibutuhkan untuk fungsi kekebalan tubuh, kesehatan tulang, dan pertumbuhan sel. Ibu hamil memerlukan sekitar 1,9 mg vitamin B6 per hari. Namun, jika mengalami mual, ibu hamil dapat mengonsumsi 10-25 mg vitamin B6 dalam bentuk suplemen sebanyak tiga kali sehari. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen vitamin B6, karena overdosis dapat menyebabkan efek samping, seperti rasa terbakar pada kulit, kesemutan, dan kerusakan saraf.