kalori ubi goreng tanpa tepung

Kalori Singkong Goreng dan Ubi Goreng, Mana yang Kamu Pilih? - detikFood Kalori ubi rebus 100 gram adalah 100 kkal, sedangkan untuk 100 gram singkong rebus sebesar 153 kkal. Jika kamu peduli dengan kesehatan dan ingin menurunkan berat badan, ubi rebus bisa menjadi pilihan yang lebih baik daripada singkong rebus atau goreng. Mengonsumsi ubi jalar rebus baik untuk turunkan berat badan karena kalorinya lebih rendah. Oleh karena itu, ketika hendak menyantap ubi jalar untuk menurunkan berat badan, sebaiknya diolah dengan cara direbus. Meski memiliki cita rasa manis seperti pisang goreng, ubi goreng dengan tepung mengandung kalori sebanyak 144,2 kkal per 100 gram, sedangkan singkong goreng mengandung sekitar 197,2 kkal per 100 gram. Satu porsi ubi goreng tepung (100 gram) mengandung sekitar 300-400 kalori. Ini sama dengan kalori yang ditemukan pada makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak, gula, dan garam. Dalam hal ini, ubi goreng tepung termasuk makanan ringan yang tinggi kalori dan kurang sehat jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun, bukan berarti jangan pernah makan gorengan sama sekali. Kamu masih dapat menikmati gorengan dalam jumlah yang wajar sebagai camilan sore hari. Selain itu, ketika menggoreng, pastikan suhu minyak sudah cukup panas agar makanan yang digoreng tidak menyerap terlalu banyak minyak dan memicu banyak masalah kesehatan.