massaging

Jenis-jenis Pijat dan Manfaatnya - Healthline Pijat merupakan praktik menggosok dan menekan tubuh menggunakan tangan. Selama pijat, terapis pijat terlatih akan memberikan tekanan lembut atau kuat pada otot dan persendian tubuh. Memberikan pasanganmu, temanmu, atau pelangganmu pijat adalah cara yang baik untuk menghilangkan stres dan meredakan otot yang sakit. Dengan produk dan teknik yang tepat, kamu dapat memberikan pijat tingkat profesional di rumah. Terus membaca untuk mempelajari bagaimana cara melakukan pijat seluruh tubuh di rumah. Pijat merupakan bagian dari cabang pengobatan alternatif dan komplementer. Teknik pijat umumnya dilakukan dengan menggunakan tangan, jari, siku, lutut, pergelangan tangan, kaki, atau alat bantu. Menurut sebuah studi meta-analisis tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah, pijat dapat membantu mengalirkan darah ke area otot yang sakit dan meradang (serta mendorong penyembuhan). Kamu dapat menggunakan teknik pijat sendiri untuk mengobati sakit kepala, leher, atau kaki. Bola tenis, rol busa, atau bahkan hanya tanganmu sudah dapat menjadi langkah awal untuk meredakan rasa sakit. Manfaat dari pijat meliputi: - Meredakan ketegangan otot. - Meningkatkan sirkulasi darah. - Mendukung daya tahan tubuh. - Mengurangi stres dan kecemasan. - Meningkatkan relaksasi. - Mempercepat penyembuhan dari cedera jaringan lunak. Pijat prostat melibatkan pemijatan prostat hingga menghasilkan cairan tipis dan susu yang disebut cairan prostat. Pijat prostat terapeutik berasal dari akhir abad ke-19, ketika para dokter mulai ... Untuk menemukannya, letakkan tangan dengan telapak ke atas dan gunakan tiga jari untuk mengukur kira-kira satu inci ke bawah pergelangan tangan. Titik gerbang dalam terletak di sini, sekitar di tengah-tengah pergelangan tangan. Praktisi merekomendasikan ...