teknik dasar melempar bola softball

Teknik Melempar Bola pada Permainan Softball - Kompas.com Melempar dan menangkap bola merupakan hal yang penting dalam permainan softball. Salah satu teknik dasarnya adalah melempar bola dengan kekuatan, kecepatan, dan ketepatan sasaran. Ada tiga teknik melempar bola dalam permainan softball yang harus dikuasai, yaitu lemparan atas (overhand throw), lemparan samping (sidehand throw), dan lemparan bawah (underhand throw). Lemparan atas dilakukan dengan menggerakkan ayunan lengan kanan ke atas sampai melewati garis horizontal persendian bahu. Saat melakukan lemparan, pelempar mengayunkan tangan serta langkah kaki secara bersamaan. Untuk berhasil melempar bola dengan baik, pelempar harus memegang bola dengan benar, yakni memberikan jarak antara bola dengan telapak tangan sehingga terdapat rongga. Selain teknik melempar bola, terdapat pula teknik dasar lainnya dalam permainan softball, seperti menangkap bola dan memukul bola dengan alat pemukul (bat). Menangkap bola dapat dilakukan dengan cara menangkap bola datar (straight ball) atau bola bergulir (ground ball). Posisi badan, pandangan lurus, dan siapnya kedua tangan menjadi kunci utama dalam menangkap bola dengan baik. Menguasai teknik dasar permainan softball, termasuk teknik melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola, menjadi hal penting dalam memenangkan pertandingan softball. Untuk itu, latihan dan pengulangan gerakan harus dilakukan secara berkala agar semakin terlatih dan mahir dalam bermain softball.